论坛 › 灌水·心情(mood) › 体能有所长劲

普渡众生 发表于 2014-3-20 19:37

山人 发表于 2014-3-20 07:50 static/image/common/back.gif
有着效果吗

请看100楼

梅子211 发表于 2014-3-20 19:46

sfwjsxg 发表于 2014-3-20 09:59 static/image/common/back.gif
真不错。。。

我在大兰州，跑跑都是一嘴土

兰州有那么恐怖吗？

梅子211 发表于 2014-3-20 19:49

山人 发表于 2014-3-20 15:11 static/image/common/back.gif
骑车
乒乓球
羽毛球


花心的楼主{:5_606:}

梅子211 发表于 2014-3-20 19:52

山人 发表于 2014-3-20 16:33 static/image/common/back.gif
我有几个同事说那边的
人蛮坦荡
比较喜欢跟他们打交道

人蛮！！！！

山人 发表于 2014-3-20 20:11

梅子211 发表于 2014-3-20 19:49
花心的楼主

怎么花了

fresho2 发表于 2014-3-20 20:21

rc5 发表于 2014-3-20 08:42 static/image/common/back.gif
10km以上的才能算跑步, 周末跑20-30公里的人很多.

跑步贵 在坚持，而不是一次得多少。
话说，20~30公厘，太长了，反而容易伤身体。

assa2000 发表于 2014-3-20 20:29

RP周 发表于 2014-3-20 14:40 static/image/common/back.gif
跑步这活动不适合我，只因某处会随着节奏而甩来甩去。。。。。

几圈下来，大腿处就红肿淤青了。。。。 ...

{:1_287:}缩不回去啦？

assa2000 发表于 2014-3-20 20:34

yr7519 发表于 2014-3-20 17:53 static/image/common/back.gif
我以前就喜欢收集破烂，啥包装啊，衣服吊牌啊，糖纸啊这些乱七八糟的。。 ...

还比如用过的套套之类的....这兴趣多好

sfwjsxg 发表于 2014-3-20 20:51

梅子211 发表于 2014-3-20 19:46 static/image/common/back.gif
兰州有那么恐怖吗？

最近城市街道一天洒无数次水，浮沉就少了许多，不过仍然是比其他地方多很多的。

ABS 发表于 2014-3-20 21:22

都动动就行了

jumbomouth 发表于 2014-3-20 21:28

普渡众生 发表于 2014-3-20 21:47

假装纯情 发表于 2014-3-20 08:11 static/image/common/back.gif
跑步对身体伤害挺大的，建议游泳

哈哈，看来每个人的见解都不一样

普渡众生 发表于 2014-3-20 21:53

阿三。 发表于 2014-3-20 14:02 static/image/common/back.gif
我表示我后天就要参加重庆国际马拉松了。下雨天，哎。穿分体雨衣跑咯

{:5_639:}高手

普渡众生 发表于 2014-3-20 22:01

RP周 发表于 2014-3-20 14:40 static/image/common/back.gif
跑步这活动不适合我，只因某处会随着节奏而甩来甩去。。。。。

几圈下来，大腿处就红肿淤青了。。。。 ...

{:1_292:}

阿三。 发表于 2014-3-20 22:36

普渡众生 发表于 2014-3-20 21:53 static/image/common/back.gif
高手

rc5 发表于 2014-3-20 23:26

fresho2 发表于 2014-3-20 20:21 static/image/common/back.gif
跑步贵 在坚持，而不是一次得多少。
话说，20~30公厘，太长了，反而容易伤身体。
...

你没有听说过LSD吧, 不是要你天天跑20-30公里, 而是每周一次长距离,若干短距离和中距离,速度都不一样.
这样比每天同样速度跑同样距离要好些.

反对禁摩托 发表于 2014-3-20 23:34

普渡众生 发表于 2014-3-19 23:52 static/image/common/back.gif
不错，壮阳的好方法

yr7519 发表于 2014-3-20 23:43

assa2000 发表于 2014-3-20 20:34 static/image/common/back.gif
还比如用过的套套之类的....这兴趣多好

{:3_102:}

fresho2 发表于 2014-3-20 23:51

rc5 发表于 2014-3-20 23:26 static/image/common/back.gif
你没有听说过LSD吧, 不是要你天天跑20-30公里, 而是每周一次长距离,若干短距离和中距离,速度都不一样.
这 ...

没听说过，我只知道运动贵在坚持。最好能坚持天天运动，然后偶尔偷个懒放松一下。

wolfml1234 发表于 2014-3-21 00:07

跑步全身都可以锻炼.

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