体能有所长劲
最近跑了几天步效果不错
睡觉好
第一天三公里没跑完
刚跑就感觉喉咙很干
呼吸不过来
第二天跑了三公里
走了三公
第四天赤脚跑了六公里
跑完还可加速
很轻松
庆祝下
明早给自己来碗鸡蛋面 跑跑更健康 不错,壮阳的好方法 锻炼是好事 祝贺{:1_305:} 按这节奏一年后就自助环游世界了,提醒注意膝盖啊 加油.............. 跑跑更健康{:1_305:} 不错不错 ~~~ 比做那光活动手强 跑跑更健康 体质好,可超频 第四天你就能用蛋蛋砸核桃了。。。。。。{:3_123:} charyf 发表于 2014-3-20 00:03 static/image/common/back.gif
按这节奏一年后就自助环游世界了,提醒注意膝盖啊
请问这个怎么保护
sd0021 发表于 2014-3-19 23:15 static/image/common/back.gif
跑跑更健康
一起跑 普渡众生 发表于 2014-3-19 23:52 static/image/common/back.gif
不错,壮阳的好方法
有着效果吗 rjs888 发表于 2014-3-20 00:05 static/image/common/back.gif
跑跑更健康
一起跑
{:1_292:}
ghostpeg 发表于 2014-3-20 00:06 static/image/common/back.gif
不错不错 ~~~ 比做那光活动手强
不明白
韩秧枣 发表于 2014-3-20 00:20 static/image/common/back.gif
体质好,可超频
近两年感觉差不少
所以得运动运动
跑步对身体伤害挺大的,建议游泳 跑步还是挺好的,我也要加强运动量