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什么办法可以把小肚子上的肉练掉

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  • TA的每日心情
    奋斗
    2023-11-10 11:04
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]偶尔看看II

    发表于 2013-5-21 15:54 | 显示全部楼层
    仰卧起坐,俯卧撑,最狠的是双杠,双腿并拢平举,分组练习,多练几组,以腹部肌肉不抽筋为标准。
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2016-9-2 10:18
  • 签到天数: 571 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2013-5-21 16:00 | 显示全部楼层
    脑出血还敢这么嚣张
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  • TA的每日心情
    开心
    2023-1-10 22:35
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]偶尔看看I

    发表于 2013-5-21 16:22 来自手机 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情

    2017-12-8 10:51
  • 签到天数: 221 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2013-5-21 17:01 来自手机 | 显示全部楼层
    每天都想,我该吃点啥?
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  • TA的每日心情
    慵懒
    2015-4-21 19:41
  • 签到天数: 23 天

    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2013-5-21 17:05 | 显示全部楼层
    上个图片看看吧
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  • TA的每日心情
    开心
    2020-10-20 22:43
  • 签到天数: 614 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2013-5-21 17:07 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    郁闷
    2015-9-25 00:44
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2013-5-21 17:27 | 显示全部楼层
    夏天了  游泳游泳
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  • TA的每日心情
    开心
    2020-3-18 13:26
  • 签到天数: 2140 天

    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2013-5-21 17:27 | 显示全部楼层
    每天200个仰卧起坐。
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  • TA的每日心情
    慵懒
    2016-10-28 15:55
  • 签到天数: 238 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2013-5-21 17:49 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    无聊
    2014-7-29 08:39
  • 签到天数: 67 天

    [LV.6]常住居民II

     楼主| 发表于 2013-5-21 19:10 | 显示全部楼层
    假装纯情 发表于 2013-5-21 16:01
    脑出血还敢这么嚣张

    啥意思,是指脑出血很多运动都不能做了吗
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  • TA的每日心情
    无聊
    2014-7-29 08:39
  • 签到天数: 67 天

    [LV.6]常住居民II

     楼主| 发表于 2013-5-21 20:46 | 显示全部楼层
    壬生狼1 发表于 2013-5-21 16:22
    脑出血的详细情况给说说啊,

    实际上去年脑出血已经是第二次了
    第一次是2006年,在江苏人民医院住院了,后来检查出来是动静脉瘤,就做了手术,把动静脉瘤摘除了,脑袋上开了3个洞
    大概直径2cm
    手术后呆了半个月就回家了,回家还要康复,因为有失语(失去了语言能力)的情况,就是看书都知道意思,但是口说不出来
    然后每天花几个小时读报纸,慢慢好了,不过还是有影响,听力比较差,别人打电话跟我说什么事情,我基本上听不懂
    第一次就过去了
    第二次不知道怎么回事,好像有几天失眠,然后突然在家昏迷了,被家人送到医院了,大概过了一个月后才清醒过来,只发现自己全身插着管子,而之前的一段时间都没有记忆了
    这次没有检查出来是什么原因,有住了几天后就回家了


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    该用户从未签到

    发表于 2013-5-21 20:52 | 显示全部楼层

    是仰卧起坐吧.....
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  • TA的每日心情

    2014-4-21 19:14
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]偶尔看看I

    发表于 2013-5-21 20:54 | 显示全部楼层
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    该用户从未签到

    发表于 2013-5-21 20:55 | 显示全部楼层
    站在天空之城 发表于 2013-5-21 20:46
    实际上去年脑出血已经是第二次了
    第一次是2006年,在江苏人民医院住院了,后来检查出来是动静脉瘤,就做 ...

    真是命大哦
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  • TA的每日心情
    开心
    2020-8-18 08:49
  • 签到天数: 283 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2013-5-21 21:07 | 显示全部楼层
    你这种情况哪能跑步,骑车?只能散步,就是俯卧撑也只能做非标准的,宜静养,身体好了再减不迟。
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  • TA的每日心情
    开心
    2020-9-26 11:09
  • 签到天数: 82 天

    [LV.6]常住居民II

    发表于 2013-5-21 21:53 | 显示全部楼层
    骑车,别肚子没减掉,前列腺炎提前了!
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    该用户从未签到

    发表于 2013-5-21 21:56 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2025-4-23 20:10
  • 签到天数: 133 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2013-5-21 21:58 | 显示全部楼层
    贵在坚持啊兄弟
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    该用户从未签到

    发表于 2013-5-21 22:03 | 显示全部楼层
    本来控制饮食加较剧烈的有氧运动是消脂的有效方法,但楼主曾大病脑出血,还是请教医生是否适宜做较剧烈的有氧运动。
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  • TA的每日心情
    开心
    2021-3-11 16:02
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2013-5-21 22:05 | 显示全部楼层
    跑步加节食
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