喜欢跑步的有没有！

风雨飘摇 · 发表于 2012-8-14 16:56

yr7519 发表于 2012-8-14 00:13

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没有干净的i地方可以跑步了

现在上班了环境不佳也确实麻烦啊我也愁呢

yr7519 · 发表于 2012-8-14 22:45

我也就天气好的时候出去骑骑车了，夏天晚上出去夜骑一下了~~~好多年不跑步了

devilbaby · 发表于 2012-8-16 14:41

贵在坚持，我坚持不下来，好不容易坚持了2个礼拜，出差几天就全废了，懒啊

灰尘勿扰 · 发表于 2012-8-16 16:31

纯健身不需要跑步的，快走微微出汗最合适

风雨飘摇 · 发表于 2012-8-17 16:15

yr7519 发表于 2012-8-14 22:45

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我也就天气好的时候出去骑骑车了，夏天晚上出去夜骑一下了~~~好多年不跑步了 ...

跑跑其实也挺舒服的嘛！

风雨飘摇 · 发表于 2012-8-17 16:16

devilbaby 发表于 2012-8-16 14:41

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贵在坚持，我坚持不下来，好不容易坚持了2个礼拜，出差几天就全废了，懒啊 ...

嘿嘿不会的只要你还想跑以前我暑假、寒假那么久不跑回到学校照样跑得稳健！

发光2级管 · 发表于 2012-8-17 16:34

在部队跑5公里还要被战友用背包带拉着跑的含泪路过 {:1_294:}

fresho2 · 发表于 2012-8-17 16:48

devilbaby 发表于 2012-8-16 14:41

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贵在坚持，我坚持不下来，好不容易坚持了2个礼拜，出差几天就全废了，懒啊 ...

跑步出汗后人会觉得舒爽。

朋友是不是急于求成，一开始量太大了或者速度太快，无法适合导致产生畏惧感？
当然，如果真是懒人，那谁也帮不了你。

fresho2 · 发表于 2012-8-17 16:50

灰尘勿扰发表于 2012-8-16 16:31

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纯健身不需要跑步的，快走微微出汗最合适

个人认为，跑步是效果最好的健身方法之一，而且简单易行，无需器材，场地要求不高。

走路就算了，走１０００米，也比不上跑２００米对心肺的效果好。

fresho2 · 发表于 2012-8-17 16:51

发光2级管发表于 2012-8-17 16:34

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在部队跑5公里还要被战友用背包带拉着跑的含泪路过

求录像。

夾不死 · 发表于 2012-8-17 16:55

天气太热，室内跑步机算了，有空调。

XTAR-JANET · 发表于 2012-8-17 17:37

好久没跑步咯！

1945 · 发表于 2012-8-17 18:12

不定时夜骑，骑的对象有摩托，山地………mm

yr7519 · 发表于 2012-8-17 22:25

风雨飘摇发表于 2012-8-17 16:15

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跑跑其实也挺舒服的嘛！

跑步确实挺不错的健身方式。以前初中时候每天早上去学校跑1000米，做俯卧撑，拉引体向上。。。。跑步要长久坚持下来不容易

w520_520 · 发表于 2012-8-17 22:50

三天打鱼两天晒网的路过

风雨飘摇 · 发表于 2012-8-20 11:46

fresho2 发表于 2012-8-17 16:48

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跑步出汗后人会觉得舒爽。

朋友是不是急于求成，一开始量太大了或者速度太快，无法适合导致产生畏惧感？ ...

有道理，跑步其实在开始时是很重要的，不然会打击你的积极性，新年也很重要啊不要为了跑步而跑步会让自己的信念坚定一点！

zzqzhangboy · 发表于 2012-8-20 13:58

啪啪啪是更好的运动

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