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手电大家谈-手电筒爱好者之家»论坛 › DIY、实战、户外讨论区 › 电池、充电器、综合DIY › 那天看完医保贴，去测了个血压
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楼主: yqdf

[其他DIY] 那天看完医保贴，去测了个血压

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donkey
  • TA的每日心情
    开心
    2018-10-3 07:01

    • 签到天数: 48 天

    [LV.5]常住居民I
    发表于 2020-9-16 08:33 | 显示全部楼层
    楼主也只是测一下血压而已,如果做一个ct扫描,多半三天睡不好觉.
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    knssyy
  • TA的每日心情
    开心
    2018-6-14 10:10

    • 签到天数: 4 天

    [LV.2]偶尔看看I
    发表于 2020-9-16 08:35 | 显示全部楼层
    toyboy 发表于 2020-9-15 20:01
    知道为什么吗？因为你“运动，不烟不酒不饮料不嫖不赌不高脂，还不暴饮暴食，就是这两年睡得晚+晚饭多且 ...

    。血压 血糖 血脂 都是依靠仪器检测才能发现的。所以 健康查体还是很有必要的。防患于未然。别等拐着篓划着圈，才
    QQ图片20200916083545.jpg

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    toyboy
    人有各种生活方式，何必做着‘长命百岁’的梦呢？为了多活几年，整天花心思、想着这不能吃、那不能干，劳心伤脑！说不定延长的那几年是延长了老年痴呆的时间呢？  详情 回复 发表于 2020-9-16 12:08
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    xxpp312
  • TA的每日心情
    开心
    2021-9-19 19:27

    • 签到天数: 230 天

    [LV.7]常住居民III
    发表于 2020-9-16 10:06 | 显示全部楼层
    高盐是主要原因，建议再去测一下尿酸，尿酸高也会引发高血压。
    运动+低脂低盐低糖饮食太重要了。
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    PBX2
  • TA的每日心情
    开心
    2021-7-31 13:23

    • 签到天数: 48 天

    [LV.5]常住居民I
    发表于 2020-9-16 10:25 | 显示全部楼层
    本帖最后由 PBX2 于 2020-9-16 11:10 编辑

    所谓血压的正常值是按国人所测得的大数据平均后由医学界权威机构划定范围标示出来的。
    下次自己买个血压计自己测，早中晚都会不一样，同时多测几次也会不一样的。
    去找个吃喝嫖赌抽五毒俱全的测测，说不定他的血压还是正常的呢别自己吓自己才是正理。真的身体出问题了，自己或多或少会感觉到有点与平时不一样的了，到那时再去估计也不迟
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    Prophet
  • TA的每日心情
    擦汗
    2022-8-2 15:29

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]偶尔看看II
    发表于 2020-9-16 10:34 | 显示全部楼层
    yqdf 发表于 2020-9-15 18:37
    我也年轻，我还运动，不烟不酒不饮料不嫖不赌不高脂，还不暴饮暴食，就是这两年睡得晚+晚饭多且高盐。我试 ...

    饮食不仅仅是低盐那么简单。肉食也要控制。增加蔬菜水果。控制热量。
    前几年体检，血脂有点偏高，血压压差有点大。说明有动脉硬化迹象。当时天天骑电驴上班。
    改成人力骑行两轮上班，增加了运动量。控制肉食。现在体检看不到这些了。
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    Prophet
  • TA的每日心情
    擦汗
    2022-8-2 15:29

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]偶尔看看II
    发表于 2020-9-16 10:38 | 显示全部楼层
    体检加了tcd。单位30多的年轻人都有发现动脉斑块的。
    体检年年增加高血脂人数。我比他们好多了。
    偶还有辟谷大法。个人最高记录是辟谷两周。发现血脂偏高时进行的。

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    yqdf
    厉害！厉害！我也得给自行车上上油了！  详情 回复 发表于 2020-9-16 14:34
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    toyboy
  • TA的每日心情
    无聊
    2024-10-8 00:06

    • 签到天数: 1710 天

    [LV.Master]伴坛终老
    发表于 2020-9-16 12:08 | 显示全部楼层
    knssyy 发表于 2020-9-16 08:35
    。血压 血糖 血脂 都是依靠仪器检测才能发现的。所以 健康查体还是很有必要的。防患于未然。别等拐着篓划 ...

    人有各种生活方式，何必做着‘长命百岁’的梦呢？为了多活几年，整天花心思、想着这不能吃、那不能干，劳心伤脑！说不定延长的那几年是延长了老年痴呆的时间呢？

    点评

    knssyy
    说得好 ，同样是活着，活着的质量大不相同。是痛苦的活着还是挂在墙上上看着别人活着？？ 其实大家可以回头看看 我们日常开的车。一个道理。。有的人的车，几年的新车跟破车一样，有的人十几年的旧车还跟新车一样。  详情 回复 发表于 2020-9-16 15:55
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    yayuwei
  • TA的每日心情
    郁闷
    2022-1-27 12:18

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到
    发表于 2020-9-16 13:54 | 显示全部楼层
    有些高血压是遗传性的，除了吃降压药没啥好办法。

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    knssyy
    也不尽然。同样双胞胎都有遗传的因素，但是后天的保养，后天的饮食生活习惯也会改变和延缓推迟遗传的显性发生的。[/backcolor] 导致高血压的因素七龙珠：遗传，运动，吸烟，饮食，酒精，精神因素，肥胖。[/backcolor  详情 回复 发表于 2020-9-16 15:58
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    yqdf
  • TA的每日心情
    怒
    2020-5-15 12:55

    • 签到天数: 4 天

    [LV.2]偶尔看看I
     楼主| 发表于 2020-9-16 14:34 | 显示全部楼层
    Prophet 发表于 2020-9-16 10:38
    体检加了tcd。单位30多的年轻人都有发现动脉斑块的。
    体检年年增加高血脂人数。我比他们好多了。
    偶还有辟 ...

    厉害！厉害！我也得给自行车上上油了！
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    knssyy
  • TA的每日心情
    开心
    2018-6-14 10:10

    • 签到天数: 4 天

    [LV.2]偶尔看看I
    发表于 2020-9-16 15:55 | 显示全部楼层
    toyboy 发表于 2020-9-16 12:08
    人有各种生活方式，何必做着‘长命百岁’的梦呢？为了多活几年，整天花心思、想着这不能吃、那不能干，劳 ...

    说得好  ，同样是活着，活着的质量大不相同。是痛苦的活着还是挂在墙上上看着别人活着？？
    其实大家可以回头看看 我们日常开的车。一个道理。。有的人的车，几年的新车跟破车一样，有的人十几年的旧车还跟新车一样。这都离不开保养。车一样 人也一样

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    __ll_ww__
    其实各种电子产品都是这样吧，比如手机，有的人随便用，坏了就换。 有的人就很小心用，贴膜戴套防止损伤外观，尽量少用或者不用快充，也很少玩大型游戏，减少发热，延长寿命。多年以后，手机性能跟不上了，还像新的  详情 回复 发表于 2020-9-16 17:57
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    knssyy
  • TA的每日心情
    开心
    2018-6-14 10:10

    • 签到天数: 4 天

    [LV.2]偶尔看看I
    发表于 2020-9-16 15:58 | 显示全部楼层
    yayuwei 发表于 2020-9-16 13:54
    有些高血压是遗传性的，除了吃降压药没啥好办法。

    也不尽然。同样双胞胎都有遗传的因素，但是后天的保养，后天的饮食生活习惯也会改变和延缓推迟遗传的显性发生的。
    导致高血压的因素七龙珠：遗传，运动，吸烟，饮食，酒精，精神因素，肥胖。
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    zhangno2000
  • TA的每日心情
    开心
    2023-4-21 16:20

    • 签到天数: 15 天

    [LV.4]偶尔看看III
    发表于 2020-9-16 16:34 | 显示全部楼层
    toyboy 发表于 2020-9-15 20:01
    知道为什么吗？因为你“运动，不烟不酒不饮料不嫖不赌不高脂，还不暴饮暴食，就是这两年睡得晚+晚饭多且 ...

    讳疾忌医
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    bingyang

    该用户从未签到
    发表于 2020-9-16 16:53 来自手机 | 显示全部楼层
    toyboy 发表于 2020-9-15 20:01
    知道为什么吗？因为你“运动，不烟不酒不饮料不嫖不赌不高脂，还不暴饮暴食，就是这两年睡得晚+晚饭多且 ...

    高血压还没出现明显不适时不代表对身体无害，高血压等到有明显症状时，就很严重了，肝脏和肾脏一般已受损比较严重
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    bingyang

    该用户从未签到
    发表于 2020-9-16 16:55 来自手机 | 显示全部楼层
    楼主高盐的饮食习惯要改掉
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    lyp963211

    该用户从未签到
    发表于 2020-9-16 17:45 | 显示全部楼层
    43的人天天吃降压药，前几天去医院体检，除了高血压96-128，其他基本还好，看过医生，说一定要注意饮食，减肥，我171高,160斤，如果能减到140多，估计能降一些，我这人虽然好运动，但就是控制不住嘴。

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    Prophet
    通常情况下，改变饮食习惯极其困难，甚至不可能。 我的经验是需要辟谷。辟谷后恢复进食按新的食谱进行。现在控制肉食总量。增加蔬菜水果。 晚上不吃饭，仅仅牛奶水果。  详情 回复 发表于 2020-9-17 08:52
    toyboy
    你的参数都跟我一样啊～95/138，172/160，可什么感觉都没有哦～怎么138就要吃降压药了？  详情 回复 发表于 2020-9-16 18:01
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    __ll_ww__
  • TA的每日心情
    郁闷
    2018-12-24 21:55

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]初来乍到
    发表于 2020-9-16 17:57 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 __ll_ww__ 于 2020-9-16 18:01 编辑
    knssyy 发表于 2020-9-16 15:55
    说得好  ，同样是活着，活着的质量大不相同。是痛苦的活着还是挂在墙上上看着别人活着？？
    其实大家可以 ...

    其实各种电子产品都是这样吧，比如手机，有的人随便用，坏了就换。
    有的人就很小心用，贴膜戴套防止损伤外观，尽量少用或者不用快充，也很少玩大型游戏，减少发热，延长寿命。耳机也用无线的，减少接口磨损。多年以后，手机性能跟不上了，还像新的一样。
    不过手机和一般电子产品便宜，不用讲究太多，省心就行。汽车贵重很多，还是要当心点的。

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    knssyy
    人岂不比车更贵？自己的身体更是如此  详情 回复 发表于 2020-9-17 07:51
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    toyboy
  • TA的每日心情
    无聊
    2024-10-8 00:06

    • 签到天数: 1710 天

    [LV.Master]伴坛终老
    发表于 2020-9-16 18:01 | 显示全部楼层
    lyp963211 发表于 2020-9-16 17:45
    43的人天天吃降压药，前几天去医院体检，除了高血压96-128，其他基本还好，看过医生，说一定要注意饮食，减 ...

    你的参数都跟我一样啊～95/138，172/160，可什么感觉都没有哦～怎么138就要吃降压药了？

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    lyp963211
    我没吃药的话是110/140，其实收缩压高点有时候不蛮打紧，舒张压高了还麻烦些。  详情 回复 发表于 2020-9-16 22:07
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    lyp963211

    该用户从未签到
    发表于 2020-9-16 22:07 | 显示全部楼层
    toyboy 发表于 2020-9-16 18:01
    你的参数都跟我一样啊～95/138，172/160，可什么感觉都没有哦～怎么138就要吃降压药了？
    ...

    我没吃药的话是110/140，其实收缩压高点有时候不蛮打紧，舒张压高了还麻烦些。

    点评

    knssyy
    兄弟，低压高比高压高更为难降，更应该注意。降压不是目的。找到引起高血压的因素才是根本  详情 回复 发表于 2020-9-17 08:13
    toyboy
    你试试多吃 海带、海苔（紫菜）、香蕉、土豆、南瓜、胡萝卜、冬瓜、西葫芦、冬瓜、葡萄、梨菠萝、茶叶、口菇、银耳  详情 回复 发表于 2020-9-16 23:45
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    toyboy
  • TA的每日心情
    无聊
    2024-10-8 00:06

    • 签到天数: 1710 天

    [LV.Master]伴坛终老
    发表于 2020-9-16 23:45 | 显示全部楼层
    lyp963211 发表于 2020-9-16 22:07
    我没吃药的话是110/140，其实收缩压高点有时候不蛮打紧，舒张压高了还麻烦些。 ...

    你试试多吃  海带、海苔（紫菜）、香蕉、土豆、南瓜、胡萝卜、冬瓜、西葫芦、冬瓜、葡萄、梨菠萝、茶叶、口菇、银耳
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    knssyy
  • TA的每日心情
    开心
    2018-6-14 10:10

    • 签到天数: 4 天

    [LV.2]偶尔看看I
    发表于 2020-9-17 07:51 | 显示全部楼层
    __ll_ww__ 发表于 2020-9-16 17:57
    其实各种电子产品都是这样吧，比如手机，有的人随便用，坏了就换。
    有的人就很小心用，贴膜戴套防止损伤外 ...

    人岂不比车更贵？自己的身体更是如此。。这个世界也就是身体是自己的

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    Prophet
    严格的讲，这个肉身也不是自己的。就像一件衣服。迟早得烂。只是有些人爱惜，保存的好而已。  详情 回复 发表于 2020-9-17 08:56
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