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手电大家谈-手电筒爱好者之家»论坛 › DIY、实战、户外讨论区 › 电池、充电器、综合DIY › 那天看完医保贴，去测了个血压
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查看: 8488|回复: 59

[其他DIY] 那天看完医保贴，去测了个血压

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yqdf
  • TA的每日心情
    怒
    2020-5-15 12:55

    • 签到天数: 4 天

    [LV.2]偶尔看看I
    发表于 2020-9-15 17:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    上次测了一下偏高了，今天换了几台机器测，还是偏高，结合自己的作息情况，可以确诊轻度高血压了。。。

    奉劝各位，定期检查身体是有必要的，就像保养工具一样。
    回复 dsu_marcocopyright:copyright

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    xilinmi
  • TA的每日心情
    奋斗
    2023-10-1 18:26

    • 签到天数: 1671 天

    [LV.Master]伴坛终老
    发表于 2020-9-15 18:32 | 显示全部楼层
    年轻的我表示，暂时戒掉饮料喝茶就行，不需要保养

    点评

    yqdf
    我也年轻，我还运动，不烟不酒不饮料不嫖不赌不高脂，还不暴饮暴食，就是这两年睡得晚+晚饭多且高盐。我试试改善这个，要调整不回来，就得想其他法子了。  详情 回复 发表于 2020-9-15 18:37
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    yqdf
  • TA的每日心情
    怒
    2020-5-15 12:55

    • 签到天数: 4 天

    [LV.2]偶尔看看I
     楼主| 发表于 2020-9-15 18:37 | 显示全部楼层
    本帖最后由 yqdf 于 2020-9-15 18:38 编辑
    xilinmi 发表于 2020-9-15 18:32
    年轻的我表示，暂时戒掉饮料喝茶就行，不需要保养

    我也年轻，我还运动，不烟不酒不饮料不嫖不赌不高脂，还不暴饮暴食，就是这两年睡得晚+晚饭多且高盐。我试试改善这个，要调整不回来，就得想其他法子了。
    万万想不到，静静也想不到，幸亏是测了一下，还不算太高，希望能慢慢调整回来吧。

    点评

    Prophet
    饮食不仅仅是低盐那么简单。肉食也要控制。增加蔬菜水果。控制热量。 前几年体检，血脂有点偏高，血压压差有点大。说明有动脉硬化迹象。当时天天骑电驴上班。 改成人力骑行两轮上班，增加了运动量。控制肉食。现在体  详情 回复 发表于 2020-9-16 10:34
    toyboy
    知道为什么吗？因为你“运动，不烟不酒不饮料不嫖不赌不高脂，还不暴饮暴食，就是这两年睡得晚+晚饭多且高盐。”！！[/backcolor] 你不知道什么叫“以毒攻毒”“一物降一物”吗？因为你“运动，不烟不酒不饮料不嫖不  详情 回复 发表于 2020-9-15 20:01
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    jyspeter
  • TA的每日心情
    开心
    2021-4-5 11:58

    • 签到天数: 41 天

    [LV.5]常住居民I
    发表于 2020-9-15 19:15 | 显示全部楼层
    yqdf 发表于 2020-9-15 18:37

                                   
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    我也年轻，我还运动，不烟不酒不饮料不嫖不赌不高脂，还不暴饮暴食，就是这两年睡得晚+晚饭多且高盐。我试 ...

    这么多“不”！还会…

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    yqdf
    我得感谢上次发医保贴那位朋友！这么多不也没拦住血压啊！能想到的原因就是焦虑、熬夜和高盐。  详情 回复 发表于 2020-9-15 19:38
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    MO
  • TA的每日心情
    开心
    2023-6-21 15:45

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]偶尔看看II
    发表于 2020-9-15 19:24 | 显示全部楼层
    请教多少为轻度高血压？
    我长年90/130，
    好像没啥感觉啊…

    点评

    yqdf
    你这也游走在正常和轻度的边缘。。。慢性病，没感觉就对了，有感觉就废了，控制住就成了，没啥危险，少吃油盐。 我前几年80-120，现在90-137，必须得严格控制了。  详情 回复 发表于 2020-9-15 19:33
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    yqdf
  • TA的每日心情
    怒
    2020-5-15 12:55

    • 签到天数: 4 天

    [LV.2]偶尔看看I
     楼主| 发表于 2020-9-15 19:33 | 显示全部楼层
    MO 发表于 2020-9-15 19:24
    请教多少为轻度高血压？
    我长年90/130，
    好像没啥感觉啊…

    你这也游走在正常和轻度的边缘。。。慢性病，没感觉就对了，有感觉就废了，控制住就成了，没啥危险，少吃油盐。
    我前几年80-120，现在90-137，必须得严格控制了。
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    MO
  • TA的每日心情
    开心
    2023-6-21 15:45

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]偶尔看看II
    发表于 2020-9-15 19:35 | 显示全部楼层
    yqdf 发表于 2020-9-15 19:33

                                   
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    你这也游走在正常和轻度的边缘。。。慢性病，没感觉就对了，有感觉就废了，控制住就成了，没啥危险，少吃 ...

    ^_^……好吧，
    看来真得管住嘴了。
    少吃多运动…

                                   
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    泥鳅
  • TA的每日心情
    开心
    2022-6-23 10:16

    • 签到天数: 26 天

    [LV.4]偶尔看看III
    发表于 2020-9-15 19:37 来自手机 | 显示全部楼层
    盐不都是咸的
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    yqdf
  • TA的每日心情
    怒
    2020-5-15 12:55

    • 签到天数: 4 天

    [LV.2]偶尔看看I
     楼主| 发表于 2020-9-15 19:38 | 显示全部楼层
    jyspeter 发表于 2020-9-15 19:15
    这么多“不”！还会…

    我得感谢上次发医保贴那位朋友！这么多不也没拦住血压啊！能想到的原因就是焦虑、熬夜和高盐。
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    xilinmi
  • TA的每日心情
    奋斗
    2023-10-1 18:26

    • 签到天数: 1671 天

    [LV.Master]伴坛终老
    发表于 2020-9-15 19:54 | 显示全部楼层
    你比我狠点

    我是年轻，不运动，工作原因，晚睡晚起，久坐（最近颈椎和腰椎都有明显不舒服了，不严重，但是已经值得注意了）
    吃喝嫖赌抽，都不沾，最近六七年都是清淡少油盐，食素占80%
    不暴饮暴食，不喝冷饮，含糖碳酸饮料已经戒几个月了，目前已经开始戒零糖饮料了，喝茶已经喝了一个月。

    目前的饮食能做到的就是尽量少盐，少糖。
    粗粮和戒糖都做不到

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    yqdf
    在成佛的路上追随您的脚步!请受我一拜！  详情 回复 发表于 2020-9-15 20:00
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    yqdf
  • TA的每日心情
    怒
    2020-5-15 12:55

    • 签到天数: 4 天

    [LV.2]偶尔看看I
     楼主| 发表于 2020-9-15 20:00 | 显示全部楼层
    xilinmi 发表于 2020-9-15 19:54
    你比我狠点

    我是年轻，不运动，工作原因，晚睡晚起，久坐（最近颈椎和腰椎都有明显不舒服了，不严重，但是 ...

    在成佛的路上追随您的脚步!请受我一拜！
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    toyboy
  • TA的每日心情
    无聊
    2024-10-8 00:06

    • 签到天数: 1710 天

    [LV.Master]伴坛终老
    发表于 2020-9-15 20:01 | 显示全部楼层
    yqdf 发表于 2020-9-15 18:37
    我也年轻，我还运动，不烟不酒不饮料不嫖不赌不高脂，还不暴饮暴食，就是这两年睡得晚+晚饭多且高盐。我试 ...

    知道为什么吗？因为你“运动，不烟不酒不饮料不嫖不赌不高脂，还不暴饮暴食，就是这两年睡得晚+晚饭多且高盐。”！！
    你不知道什么叫“以毒攻毒”“一物降一物”吗？因为你“运动，不烟不酒不饮料不嫖不赌不高脂，还不暴饮暴食，就是这两年睡得晚+晚饭多且高盐。”所以你年纪轻轻就有“高血压”（不管再轻，也是高！）如果按照你的说法，什么都不做，什么都不吃，那还怎么活？在“血压高、高血脂、高糖”这一西医说法及测量仪器传入中国前，是不是就没有这些呢？应该也有！问题是，什么叫高？什么叫低？不同地方的人，生活在不同海拔高度、不同的地理环境位置，饮食习惯各不相同，但却以同一数值来衡量身体的健康度，你觉得合理吗？而西医的这些数值是以西方人的体质而言，而且其说法是：高于某一数值或低于某一数值，就对人体有“影响”，看好！是叫“有影响”！并没说是“病”或“不健康”！而且提出“建议”在日常生活中“注意”，避免能“引起”上述现象的行为。。是“建议”“避免”！而到了中国，就解释为有“病”，你必须吃“药”，吃降压、降脂、降糖、、

    长期干体力劳动的人，你让他把吃肉，行不？运动员的脉搏比正常普通人低，那么是不是“运动”使人不健康？

    所以，当你在日常生活中，没有感觉到不妥的时候，一切都正常的情况下，你非去测量，那不是无病找病吗？






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    bingyang
    高血压还没出现明显不适时不代表对身体无害，高血压等到有明显症状时，就很严重了，肝脏和肾脏一般已受损比较严重  详情 回复 发表于 2020-9-16 16:53
    zhangno2000
    讳疾忌医  详情 回复 发表于 2020-9-16 16:34
    knssyy
    。血压 血糖 血脂 都是依靠仪器检测才能发现的。所以 健康查体还是很有必要的。防患于未然。别等拐着篓划着圈，才 [attachimg]2097333[/attachimg]  详情 回复 发表于 2020-9-16 08:35
    yqdf
    说得好！有道理！  详情 回复 发表于 2020-9-15 20:03
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    yqdf
  • TA的每日心情
    怒
    2020-5-15 12:55

    • 签到天数: 4 天

    [LV.2]偶尔看看I
     楼主| 发表于 2020-9-15 20:03 | 显示全部楼层
    toyboy 发表于 2020-9-15 20:01
    知道为什么吗？因为你“运动，不烟不酒不饮料不嫖不赌不高脂，还不暴饮暴食，就是这两年睡得晚+晚饭多且 ...

    说得好！有道理！

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    toyboy
    其实，我想告诉你，从9几年，我20几岁的时候开始，我的血压，一直就是95～98/135～139，每次同事在测的时候，就拉我一起测，然后就说我偏高～要怎么怎么、还说平常看我很少喝水，说要多喝水，不然就容易得肾结石、胆  详情 回复 发表于 2020-9-15 20:55
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    toyboy
  • TA的每日心情
    无聊
    2024-10-8 00:06

    • 签到天数: 1710 天

    [LV.Master]伴坛终老
    发表于 2020-9-15 20:55 | 显示全部楼层
    本帖最后由 toyboy 于 2020-9-15 20:56 编辑
    yqdf 发表于 2020-9-15 20:03
    说得好！有道理！

    其实，我想告诉你，从9几年，我20几岁的时候开始，我的血压，一直就是95～98/135～139，每次同事在测的时候，就拉我一起测，然后就说我偏高～要怎么怎么、还说平常看我很少喝水，说要多喝水，不然就容易得肾结石、胆结石、、说我烟抽得厉害，对肺不好、、说没见我运动、、反正，说得我跟个将“废”的人差不多！20多年过去了，我天天电脑前10几个小时、天天晚上2、3点才睡觉，该吃吃、该睡睡、该干嘛还干嘛！我的血压还是那个数值95/138，、、、

    人嘛、、老天要你命的时候，你就是想多吃一口都咽不下！人生39200天，不是你想 多活 少活  就 能 多活 少活 的，不必刻意的观前顾后，途增烦恼、增加心理负担，那不是在劳神、伤心吗？管那么多干嘛？开心就好！


    另外，我问你个问题～也是传你个密传：：都说运动健身，那么什么运动是全身心运动呢？啪啪啊！啪啪不是全身心运动吗？所以呢～没事多啪啪～～～开玩笑的！

    点评

    yqdf
    你是一直这样，先天条件好，稳定了屁事没有，我是这两年变高的，再高就得吃药了，不得不控制了。  详情 回复 发表于 2020-9-15 22:16
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    shj117
  • TA的每日心情
    开心
    2022-11-16 16:38

    • 签到天数: 184 天

    [LV.7]常住居民III
    发表于 2020-9-15 21:21 | 显示全部楼层
    体检很重要，检查指标也有用。关键看你怎么理解，怎么调整自己的生活。
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    shj117
  • TA的每日心情
    开心
    2022-11-16 16:38

    • 签到天数: 184 天

    [LV.7]常住居民III
    发表于 2020-9-15 21:23 | 显示全部楼层
    年龄、体重、具体血压多少，光是说一句血压偏高，是乎说明不了什么问题！
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    花街
  • TA的每日心情
    开心
    2023-2-1 07:11

    • 签到天数: 1060 天

    [LV.10]以坛为家III
    发表于 2020-9-15 21:55 来自手机 | 显示全部楼层
    我就看你们怎么吹牛逼

    --来自论坛助手 iPhone客户端
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    yqdf
  • TA的每日心情
    怒
    2020-5-15 12:55

    • 签到天数: 4 天

    [LV.2]偶尔看看I
     楼主| 发表于 2020-9-15 22:16 | 显示全部楼层
    toyboy 发表于 2020-9-15 20:55
    其实，我想告诉你，从9几年，我20几岁的时候开始，我的血压，一直就是95～98/135～139，每次同事在测的时 ...

    你是一直这样，先天条件好，稳定了屁事没有，我是这两年变高的，再高就得吃药了，不得不控制了。
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    knssyy
  • TA的每日心情
    开心
    2018-6-14 10:10

    • 签到天数: 4 天

    [LV.2]偶尔看看I
    发表于 2020-9-16 08:27 | 显示全部楼层
    导致血压高的七龙珠：遗，动，吸，食，酒，精，胖   你开自己看看自己占齐了几龙珠？？？
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    knssyy
  • TA的每日心情
    开心
    2018-6-14 10:10

    • 签到天数: 4 天

    [LV.2]偶尔看看I
    发表于 2020-9-16 08:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 knssyy 于 2020-9-16 08:38 编辑

    导致高血压的因素七龙珠：遗传，运动，吸烟，饮食，酒精，精神因素，肥胖。我们自己看看自己占齐了几龙珠？
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