有没有做医生的坛友，体内湿热怎么办？

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大火草，陈皮，麦芽各3克，沸水冲泡5分钟后当茶饮。说薏仁米不管用的知不知道要炒至金黄。

黄土高坡

donkey 发表于 2018-8-22 09:09
说说你的习惯.

早睡早起，能做到这点，病好一半。最好能10点睡，5点左右起床，这时是阳气生发的时候，可有多少人能严格做得到呢。晚上11点半~2点半这段时间是最重要睡眠时间，可现代人大部分都在娱乐、看手机、玩电脑，真的很伤身体，日积月累，想靠几副药把湿寒排出体内不太可能，湿是最难排的。
饮食不要太油腻，尽量素一些，远离手机、电脑这些。
多运动，有助于各项机能提高，不过这个不是单纯的去什么健身房，最好能找个懂的，有针对性的锻炼。

只有生理机能正常了，再谈吃什么，才有用，这就是为什么很多人吃红豆薏米芡实、蜂蜜水无效的原因。

以上说的，是普通正常人，如果身体有其他隐形疾病，不在讨论范围内，请找专科诊断。

个人一点小经验，仅供参考。每个人体质不同，习惯不同。

磷酸亚铁锂

有疾就医，莫要自己当大夫。朋友圈中医文章少看点。

btkma

aaa019 发表于 2018-8-22 08:52
不是时时，是午休，晚睡，只有6厘米，十年没机会。

明白了休息时放松时无防备时才会硬，这是小DD在抗议它长期没做舒展运动啊。

上面的是玩笑话

讲究点呢去三甲**别去那些什么专科门诊，讲明情况让医生判断下。估计做个下肢多普勒就能找到原因。

sdzjm

黄土高坡 发表于 2018-8-22 11:30

                               
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早睡早起，能做到这点，病好一半。最好能10点睡，5点左右起床，这时是阳气生发的时候，可有多少人能严格 ...

说得好，补充几点，切记再吃和喝一切凉的食物和饮料，包括空调能不开就不开，每天多喝水。

根据黄帝内经，人体只要12条经络和任督二脉通就没有病，这些经络堵塞主要由于寒湿，情绪，不良生活习惯等导致。

黄土高坡

sdzjm 发表于 2018-8-22 11:53
说得好，补充几点，切记再吃和喝一切凉的食物和饮料，包括空调能不开就不开，每天多喝水。

根据黄帝内经 ...

是啊，冰凉的东西不要吃喝。空调真的很害人的东西，现在到哪里都是空调，不知不觉就落下病根了，古时候建筑根本不可能这么热，环境也变化了，人害人呀……

MAGLITE

先去看看西医，做一个尿常规。在这之前不要吃一切豆类制品（豆油除外），避免是肾脏问题，越吃豆子越坏事

MAGLITE

排除肾脏故障以后，想用中医搞所谓的排湿，就去搞一下好了

MAGLITE

黄土高坡 发表于 2018-8-22 12:44
是啊，冰凉的东西不要吃喝。空调真的很害人的东西，现在到哪里都是空调，不知不觉就落下病根了，古时候建 ...

中国人喝热水才喝了几十年而已

sdzjm

黄土高坡 发表于 2018-8-22 12:44
是啊，冰凉的东西不要吃喝。空调真的很害人的东西，现在到哪里都是空调，不知不觉就落下病根了，古时候建 ...

对，古时候人们都是劳动的，到了夏天劳动天天大汗淋漓，寒湿都能在夏天通过汗排出去
现在都不劳动了，夏天还吹空调，汗都不出来，哪里能好？


人的身体是一个大的奥秘，现在很多人说起中医几乎就认为是吃中药，其实中医包括针灸、拔罐、拍打拉筋、刮痧、中药等等，其根本都是在通经络。

如果人体的经络都通了，后期配合如瑜伽的观想、或者道家、佛家的静坐等等，能出很多奇妙的现象，但这些都是沿途的风光~~

aaa019

xsw2 发表于 2018-8-22 09:03
这....完全是1024的画风
貌似解铃还需系铃人 目测1024可救.

1024的人群，素质是地球上最高的人群。没有任何争吵，没有怼干。都很客气，都很礼貌。好像我一两年找不到网址了。不像这里的疑神疑鬼，发个网址就说是广告。我有那么大能力，到处做老板，什么样的东西都是我卖嘛。

donkey

sdzjm 发表于 2018-8-22 11:53
说得好，补充几点，切记再吃和喝一切凉的食物和饮料，包括空调能不开就不开，每天多喝水。

根据黄帝内经 ...

这个瞎扯,该调节还是调节.天气太热也是耗伤人体津液正气的.所以酷暑的天气还是要开开空调,但是别贪凉,28度就好了.

dqp05

上火就喝凉茶，很有效果

sdzjm

donkey 发表于 2018-8-22 19:21

                               
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这个瞎扯,该调节还是调节.天气太热也是耗伤人体津液正气的.所以酷暑的天气还是要开开空调,但是别贪凉,28 ...

空调是违背自然规律的东西

这个事情不抬杠，以后会证明的

donkey

sdzjm 发表于 2018-8-22 20:57
空调是违背自然规律的东西

这个事情不抬杠，以后会证明的

天气热了去大树底下乘凉,去山洞口乘凉,去乡下避暑,是不是也是违背自然规律的东西?一个道理,无非就是让温度低一点,舒服一点而已.
实际上,城市夜晚的温度比乡下的温度,高10度,在哪里才是自然的?乡下么?

hntc123

dqp05 发表于 2018-8-22 20:46
上火就喝凉茶，很有效果

不懂就问：什么样的茶算“凉茶”？

e1580

Nickqd 发表于 2018-8-21 21:33
你这是有点肾阳虚 小便多泡沫 我建议你做一个尿常规检查，有可能是尿蛋白 体内湿气重 中医上一般会开健脾胃 ...

我差点就买了六味地黄丸。。为什么这个不能吃？请教我这个喝红茶有事么？我比较喜欢喝茶。。通常红茶较多。。还是改喝绿茶？我如果自己上网上买药。。脾胃湿热能吃什么药。。我打算自己先买点药调理下看效果再做打算。。

dqp05

hntc123 发表于 2018-8-22 21:09
不懂就问：什么样的茶算“凉茶”？

王老吉之类的，广东人经常喝。当然，广东还有很多凉茶铺，药店也有凉茶材料包，买回去自己煮凉茶。
凉茶是用多种中草药配成的。

sdzjm

donkey 发表于 2018-8-22 21:09

                               
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天气热了去大树底下乘凉,去山洞口乘凉,去乡下避暑,是不是也是违背自然规律的东西?一个道理,无非就是让温 ...

别抬杠，现在养生这个话题越来越被人们重视，以后慢慢就都知道啦

hntc123

dqp05 发表于 2018-8-22 21:31
王老吉之类的，广东人经常喝。当然，广东还有很多凉茶铺，药店也有凉茶材料包，买回去自己煮凉茶。
凉茶 ...

谢谢！