“深圳09届徒步百公里”<磨房发现F记团队的照片>
本帖最后由 香菜880 于 2009-4-8 10:38 编辑我还是第一次参加深圳徒步百公里活动,其实这个活动从01年来已经是第九次啦.我平常就喜欢拿张地图在市区走路,个人觉得百公里也就那么一回事,所以就报名参加了.走完之后才发现徒步百公里的乐趣与魅力所在,以下是我的徒步百公里体会与纪实.
一、准备篇
总体来说为这次活动准备得是比较充分的，为了节约成本，我连背包都是借同事的，也没有刻意去买一双好鞋，只是按照平常户外活动的使用物品准备，并且预备了不少可能用得照的物品，比如笔纸、雨伞、手纸等。当然这样一来包包就加重了，但不怕一万，只怕万一，多带一件物品就有可能是你的幸运。
以下是我参加这次"徒步百公里"的装备及心得:
着服：
1、李宁牌双肩带背包；(PS:包包必不可少)
2、快干衫一件；（PS：备用衣服一件）
3、袜子3双；（PS：后半程脚走起泡了,3双袜子都穿上了）
4、自己DIY的按摩鞋垫一双；（PS：已经试穿了将近两个月，效果很不错的,但只有前半程有效,后来脚起泡了就不敢垫了）
5、休闲大兜裤一条；
6、红蜻蜓运动鞋一双；(PS:鞋子虽旧点,但是穿了一段时间的,已经很合脚了,长途跋涉要穿最合脚的鞋)
食品：
1、水两瓶；（PS：每走到一个签到点会发一瓶红牛）
2、老婆饼一盒；（PS：实际上没吃,属于多余的负重,但预备着要好些）
3、面包一盒；（PS：实际上没吃,属于多余的负重,但预备着要好些）
4、卤鸡蛋两个；
5、香肠两个；
6、棒棒糖10个；
7、大白兔奶糖一包；
急救品：
1、正红花油一瓶；
2、云南白药一大一小两瓶；（PS：幸亏带了这些药品,否则就到不了终点）
3、消毒棉签两包；
4、纱布一盒；
5、爽身粉一小袋；
手电：
1、MC-E大头一支；(PS:这支MC-E大头手电是这次活动中个头最大也是最亮的手电,实实在在地亮搔了一回)
2、AA手电一支；(PS:基本上没用,属于预备物品)
3、钥匙上挂了支AAA小手电备用；(PS:挂钥匙上,基本上没用,属于预备物品)
电池：
1、AAA一个（足够）；
2、AA电池十六个（数码相机要用4个）；
手电配件：
1、红色柔光罩一个；(PS:借给同伴啦)
2、……
其他：
1、环保袋若干个；
2、小方巾一块;
3、圆珠笔和小本子个1PCS（PS：本人有随身携带笔纸的习惯）
4、深圳市地图一张；（PS：本人有随身携带地图的习惯，实际上地图起了很大的作用，避免了走弯路错路。）
5、纸巾若干；
6、雨伞一把；（PS：每次户外活动的必带品，防雨防晒）
7、加能数码相机一台（PS：实际上只拍了一点点照片，当时都累得走不动了，根本不想费力气拍了，真的很遗憾！！！）
(下转第9楼)
题外话:
最近在磨房浏览"09深圳百公里活动"照片的时候发现-----貌似看到F记的团队也参加了此次活动,并且有照片: http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/345524,0,0,1.html (第四页) 最好带个2档以上的q5手电，电池多备点。 多带电池 好变态的活动，24小时徒步96公里，按每小时5公里算，要走19个小时。一路上就休息5个小时？
这类活动我觉得带个18650小直，多带几节电池差不多了 带个用Q5R2的18650小直或工具桶，加上2-4节电池 一把18650的Q5。能调光最好，一节备用电池，足够，横不能一晚上都开高亮吧。。 体力够好的 楼主是国家队的。。 本帖最后由 香菜880 于 2009-4-3 14:19 编辑
二、起点（蛇口海上世界）
3月20日：天气很好，阴天无雨，温度适中，挺适合步行。白天正常上班，好不容易等到六点下班，吃过晚饭就与同
伴到指定地点集合，晚七点半乘坐大巴赶往起点站，八点半到达蛇口海上世界。
离活动开始的时间越来越近了，海上世界前的广场汇集了从全国各地赶来参加这次“徒步百公里”的驴友，一个个
长途跋涉及夜行装备齐全，有的骑自行车，大部分人是徒步，有的是团体一起走，有的是独行者。只见各式各样的团
队旗帜迎风飘扬，徒步者三五成群，或是拍照留念，或是跟其他驴友攀谈，或是向义工询问有关情况，其中有不少驴
友装备了照明设备，有的是夹在自行车上的手电，有的是头灯，还有的是可以夹在帽沿上的AAA小手电，有的背包上有
闪烁灯，也有不少手拿强光手电亮骚的。
(未完待续-----下转第14楼)
强人！小直就行，备用电池都不用，城市道路，用的机会也不多，照路用，也不用开高亮，装备越轻越好。中途都有补给站的吧？ 好活动啊，好玩好玩 我觉得不带最好！ 增加了重量！(:51:) (:47:) (:44:) (:42:) 本帖最后由 香菜880 于 2009-4-3 14:18 编辑
三、第一站：蛇口海上世界---红岭路
八点五十左右，我与同伴们在签到处盖个章，领了瓶红牛就开始了我的“徒步百公里”之旅。刚开始走，觉得很
兴奋，心里就在暗笑：这就开始是徒步百公里啦？市区那段路，一路平坦，基本上没什么坡度，感觉和平常逛街差不
多。大家一路上欢声笑语，好不热闹。很多骑自行车的义工在十字路口停留指向，更有好些站在路边微笑着给徒步者
拍个照鼓励加油！
市区路灯明亮，基本上不必使用手电，偶尔穿过立交桥洞，便急不可待拿出那支超亮的手电亮骚几秒，心中那个爽
劲啊没法形容。
和“大部队”走了到蛇口沃尔玛，我就和步行速度差不多的同伴结伴而行。走到上步路与滨海大道交叉处的时候，
义工带错路了，提前一个路口叫我们拐弯了，结果害得我们多走了将近半个小时的路，等我们重新回到滨海大道的时
候，本来走在我们后面的“大部队”竟然跑我们前面了，郁闷啊！！！不过在走错路的过程中穿过那些没有路灯的漆
黑的地下通道，足足又让我亮骚了一把。我用那支大头的MC-E手电就把二十多米长、八米多宽的地下通道照得雪亮，
引得同行的其他驴友一阵惊叹。
从起点走到第一个签到点大约花了三个半小时，到达红岭路签到、领红牛，坐在天桥上吃东西，感觉十分惬意！
18650中筒，两节备用电池，要质量好点的，这样晚上的时间可以不用太省电总是开低亮 本帖最后由 香菜880 于 2009-4-3 14:36 编辑
四：红岭路----梧桐山村
在红岭路口天桥休息了一会，我就与其中一个同伴结伴先行了，把“大部队”远远地抛在后面。从红岭路走至深南路，然后沿深南路一直往东走过罗湖东门，东门这一段夜景不错，高楼林立，灯火辉煌，车辆穿梭，尤为热闹。不过同行的徒步者越来越稀少，因为“大部队”还在后头。
走过深南大道的尽头，到达新秀村，新秀路这一段有点偏僻，路面也不怎么好，路灯也不全亮着，总之有些暗，这时候咱家那“大个子”终于有了用武之地啦。我是用以条肩带把它斜挎着，拧到最高亮，只见一束强光照亮了前路，貌似一盏车灯，那感觉真是爽啊……
走过罗芳立交，到了罗沙路，路灯很明亮，为了省电就把“大个子”熄灭了。路上行人很少，偶尔有几个驴骑者从我们身边飘过，互相鼓励一句：“加油！”。给队友们打电话互相汇报一下进度，发现他们落我们后面很远，于是我们信心十足，原来领先别人的感觉是这么好啊……
依次看到仙湖植物园的几个指路牌，离我们团队拟订的三十公里签到点越来越近了。原来三十公里签到点设在仙湖植物园大门口，后勤组的早已经等候多时啦，见到我们，高兴地迎接我们的到来并拿出食物和水让我们补给。我们决定在门口稍息一下，这时有两位摄影爱好者凑了过来，还扛着“大炮筒”---摄像机拍我们，我们摆了几个POSS。然后与他们攀谈了几句，我还发现他们中一位帽沿上夹了支小手电，于是借过来仔细琢磨了一番，原来那是一支钓鱼用的小灯，亮度虽然很低，但结构巧妙，可以360度随意旋转，貌似不错，把玩一会就还给他了。他们见了我的“大个子”，很是惊叹，于是我拧亮“大个子”让他们拍了好几张光柱，从他们的眼睛里看出了“惊慕”……
进了仙湖植物园，发现草地上坐了好些人群，有的在补充食物，有的躺下休息。园内路灯“瞎”了，伸手不见五指，两边树木成荫，突然想到了《聊斋》的场景，隐隐感觉后背一丝凉意。赶紧把“大个子”拧亮，一道亮光把黑暗驱逐出眼前百米之外，这时候才发现高亮是如此地重要。
仙湖的夜景谈不上美，黑乎乎的看不清楚，只是感觉是沿着一个湖泊的岸边走，路边小山坡树木很多。同行的人逐渐多了起来，大家都带有照明手电，哈哈，这下又可以满足一下偶的虚荣心啦，毫无疑问，我的“大个子”是同行的驴友携带的手电中个头最大的，也是最亮的，让他们的手电都黯然失色……
大概一个多小时，终于走出了仙湖植物园，同行的驴友纷纷坐到路边歇息，我们也坐下来休息，不坐不知道，一坐麻烦就来了，脚一放松就感觉到疼痛了，自制的那双按摩鞋垫也感到难堪了。不能久坐，于是我们休息五分钟就继续往前走。出了植物园就是大望村啦！呵，这路好熟悉哟，以前去梧桐山坐211还走过这里的。正当我还在为走熟悉的路感到庆幸的时候，突然同伴停住了，只听见一声怒吼，等我转身看去时，一条不声不响的黄狗远远地躲开了。原来那狗想偷袭我们，幸亏同伴发现得及时，要不就被那黄狗咬到了，顿感紧张起来，于是又把“大个子”点亮，警惕地扫“射”四面八方，生怕又冒出来一条恶狗……
走熟悉路，看熟悉的风景，还是夜景，别有一番风趣，只是脚步越来越沉重，幸亏一路上有驴骑者飘过的时候互相鼓励加油，哈哈，这段路走起来还是蛮有精神的，因为50公里的签到点---梧桐山村就在不远处。
终于在3月21日凌晨五点赶到梧桐山签到点，这里人声鼎沸，热闹非凡。签到、领红牛、找个座位歇息……
本帖最后由 香菜880 于 2009-4-3 14:54 编辑
五、第三段：梧桐山----山海大观
在梧桐山签到点休息了将近二十分钟，给队长打电话互报进度，发现“大部队”还在仙湖植物园内，队长刚出了植物园到了大望村，于是我们就不再等他们了。梧桐山至盐田检查站这一段路是没有路灯，一片全黑，义工一再提醒为了安全起见，一定要结伴而行，见有大队驴友继续前行，我与同伴便跟上去了。
这条路不宽，路面还是不平整的方石板，一边是铁丝网，一边是山坡，山坡上的树应该很茂盛，只见树荫遮天，那场景确实有点阴森，好在前后都有人有灯光。同行的驴友中有好些戴着头灯，但亮度都很低，仅能看见眼前一点点的区域，估计是为了省电。我实在是不甘被黑暗制服，把“大个子”开到最高亮……这时离天亮也就不到一个小时，开最高亮度估计也还能撑一个多小时，不怕电池用完，再说钥匙上还预备有一支小手电呢。黑暗里有支强光手电就有了安全感，这话一点也不假，但长续航时间也是必需的，要不是备有如此多的电池和手电，我也不敢这么奢侈啊……
这段路高高低低，没有前面50公里好走，再说累了一晚上，体力也跟不上了，我和同伴高一脚低一脚地走着走着却不知不觉地掉队了……老想停下来坐一会，也不知道休息了多少次，每次停下来都感觉脚腕特别疼，走了老长的路才想起包里带有药品，于是把云南白药、正红花油、活脉舒经的药统统用上。云南白药凉丝丝的，很有效地缓解了脚腕的疼痛。
走到天亮，路边的铁丝网还在眼前，已经看倦了这铁丝网墙了。电筒刚一熄灭，发现反而不习惯了，也许是已经习惯看光斑走夜路了。
早上的雾很大，能见度也就十几米，雾水飘飘洒洒地打在头发上和衣服上，感觉冰凉冰凉的，幸亏还带了件备用的衣服，要不可能会感冒。
走走停停，停停走走，终于在21日八点半到达了盐田检查站，从梧桐山到盐田检查站大约13公里，我们走了将近三个半小时。本来打算就此打道回府的，快到盐田检查站的时候，另外一位同伴---胡厂追上我们了，鼓励我们继续挑战百公里。在他的鼓励下，我们重整旗鼓，继续向前。
在盐田检查站没有补给站，这时候早已经是饥肠咕噜了，于是就地休息了十分钟，顺便补充食物和水，面包虽然带了但吃不下。从包里取出从梧桐山签到点领的一路上舍不得喝的红牛一饮而尽，吃了个卤鸡蛋，一包杂菜，搞定！把鞋子袜子都脱下，往脚腕脚板上仔细地喷上云南白药。
还想多休息一会，这时队长韭菜打电话给我说前面还有位杨兄在山海大观那里扭伤了脚，药品在我这，于是胡厂催促我们赶紧起身继续赶路。
盐田检查站到山海大观这段路是盘山路，之前张老大说这段路虽然难走但风景这边独好，于是我们怀着看美景的愿望上了盘山道。刚上一小段坡，遇见几位热心的义工在拐弯去摆了个早点摊位，看见徒步者和驴骑者路过老远就热情地打招呼：“加油！饿了吧？早点免费，想吃啥就吃啥！”。开始还以为是摆摊做生意的，原来是免费供应，真的太高兴了，当时顿感心头一暖，感激不尽。当我们不眠地走了一宿感到劳累的时候，当我们被晨风和露水欺负得浑身哆嗦的时候，当我们前不着村后不着店正愁没有热汤热包子热鸡蛋的时候，突然一拐弯就发现一处提供早点的摊铺，而且还是免费的，好比是雪中送炭啊，当时感动得差点热泪盈眶……我要了两节青瓜、两个鸡蛋、一袋牛奶、两个包子。在此感谢那些服务于“徒步百公里”的义工们，衷心祝愿他们幸福快乐每一天！
吃完义工的免费早点，继续往前走，因为杨兄还在山海大观等我带的药，可我走得较慢，于是就让胡厂带药品先行。这盘山公路确实很难走，关键是不熟悉这里的地形，雾大能见度低，看不到远处，不知道走了多远，也不知道走到哪了，感觉山海大观签到点是那么无限地遥远啊。开始以为签到点就在山顶，当头顶上方无盘山路的时候就到顶了，可是绕来绕去，还是没见签到点，心里又急，问别的人也没有一个确切的答案。走到半山腰，前路茫茫不知道何时才能到达签到点，回首一顾，视野局限在二十米，更加迷茫，这时候想撤退都不行。我们坚信一个真理------往前走只会离终点越来越近，走一步少一步！，走走停停，停停走走，瞌睡虫也来骚扰，每当坐到路旁的石墩上休息的时候，只要两眼梢微一闭就感觉自己仿佛是躺在床上了，所以我们只能一人闭目养神，另外一人负责催促起身赶路。
一路上遇到很多的徒步者和驴骑者，大家都相互鼓励加油，有好些牛人跑步前进，让我们钦佩不已。更让人惊叹的是：途中还遇见一群活泼的年轻女孩，大约十八九岁，她们一边嬉戏打闹一边赶路，还齐唱着歌曲，好像是去哪度假似的，又好像是在逛街，一个个春风满面、兴高采烈、兴致勃勃、精力充沛、欢声笑语，让人耳目一新，眼睛一亮，精神一振……呵，感染了她们的欢快，还真的感觉精力充沛了不少。可惜我们的腿实在是太软了，走不快，跟不上她们的脚步……
当我们非常疲劳的时候，就需要新鲜的事物来转换注意力，怎么转换呢？当时好像是没辙，累得都不想说话啦，我们两人都是默默地走路，仿佛是步行机器人一样。好在韭菜、梅菜、菜丝等人时不时给我打电话询问进度并为我们加油，更有远在广州的春辉给我发了不少短信为我加油，感觉受益匪浅。我还琢磨出一个貌似有效的办法来提神：让朋友们给你许一个诺，相当于给你一个希望，有了希望就有了信心，有了信心就有了动力！！！哈哈这一招还真好使，不但让我看到了希望，还使我转移了注意力，获得了动力。在此我要特别感谢众多支持我给我鼓励为我加油的朋友们，祝愿你们开心快乐幸福！
十二点半左右，走到一个大拐弯的地方（后来才知道那个地方叫梅沙尖），遇见一个义工团队免费供应热粥，当时还以为是到了签到点，兴奋得张开双臂跑过去，结果逗得打粥的MMGG们一阵猛笑。喝到两杯热粥，感觉肚子里终于有了点温度，呵呵，千恩万谢啦！继续下坡，下到坡底，竟然有个深圳会计学院，感觉不可思议-----这么偏僻的地方还有学校！！！
继续往前走，哈哈，有好多很漂亮房子，应该是别墅吧，周围环境幽雅别致，再走不远看到一个牌子，上面写着“茶溪谷”。偶心想离山海大观签到点应该不远了吧，于是加快了脚步。果真在一点四十分，终于走到了山海大观，顿时欣喜无比，跑过去签到、领红牛。当听到义工盖章时说了句“辛苦啦！继续加油！！”心中感觉很爽，这个签到点来之不易啊！！！顺便总结一下：梧桐山村到山海大观这一段大约29公里，我从凌晨五点走到下午一点四十，花了将近八个半小时，这速度够慢的啦，但能撑到签到点已经不错啦，哈哈，自美一下……
开中低档就没问题了 汗！！！！
难得有这么多人围观，能上A10不上A9，能上250nw坚决上150nw
哪里找这么好的亮骚机会？！ 走起来你就觉得越轻越好，18650小直就完全够了，备用电池都不用带。又不是翻山越岭，是走大路吧，所以低亮就够了，晚上也不可能走10个小时。