征服那英
发表于 2014-5-1 23:05
yr7519 发表于 2014-5-1 13:51
学校挑的体尖学生昨天最好成绩是30几分钟。。
这个不能比,我能跑下来我就感到很开心了{:5_589:}
yr7519
发表于 2014-5-2 00:19
征服那英 发表于 2014-5-1 23:05
这个不能比,我能跑下来我就感到很开心了
到终点时还木有气喘吁吁,木有尽全力呀~~~
ljlzch
发表于 2014-5-2 00:20
assa2000 发表于 2014-5-1 13:32
是多少冲程,不是按循环计算的
冲程是直来直往的……
我们不仅要直来直往,还需蚕行、圆周运动等等……
所以,我是按照:从入口进到回到入口为一循环。
ljlzch
发表于 2014-5-2 00:22
再来撸2金币,睡了。
lynzxp
发表于 2014-5-2 00:38
如果是我估计跑步下来
yr7519
发表于 2014-5-2 00:58
lynzxp 发表于 2014-5-2 00:38
如果是我估计跑步下来
人多,跑起来就有劲啊,拔腿就能甩一大波人在身后{:5_589:}~~~
想海123
发表于 2014-5-2 01:12
要循序渐进才行的。。。。。。。。。。。。
oox2x1x3xoo
发表于 2014-5-2 01:30
yr7519
发表于 2014-5-2 01:32
oox2x1x3xoo 发表于 2014-5-2 01:30
放眼望去都是大叔的体格...
哈哈,学生都在专业组里面,最好成绩32分钟,今天看新闻报道的~~~
sangrila
发表于 2014-5-2 01:37
ljlzch 发表于 2014-5-1 12:23
床上跑10公里那得多少次循环。。。
一次有效循环大约20多厘米,4次大约1米。10公里就是10000米,也就是说床上运动10公里至少也得4万次循环。{:5_602:}
dragon-light
发表于 2014-5-2 07:52
牛。逼。啊~~~~~~~~俺现在一口气跑1公里都困难了。{:5_617:}
czjmjym
发表于 2014-5-2 08:00
这个常锻炼的可以跑,偶尔的话很容易韧带拉伤的!
koma1407
发表于 2014-5-2 08:04
路过看看。
狙击兵岭
发表于 2014-5-2 08:15
目测试,楼已歪,下次19兄你也抗这相机跑,边跑边拍{:5_625:}
lshn
发表于 2014-5-2 08:23
话说很久没跑步了
chxili
发表于 2014-5-2 09:06
反对禁摩托
发表于 2014-5-2 09:14
yr7519 发表于 2014-5-1 20:16
带儿子骑车更好玩
{:5_639:}
puff
发表于 2014-5-2 09:28
牛啊。。
la453075
发表于 2014-5-2 09:35
5000公尺跑21分06秒!{:5_615:}
dsoudian
发表于 2014-5-2 09:36
10公里,好