yr7519 发表于 2014-5-1 11:51

昨天跑了10公里，今早起来浑身酸痛~~~


      昨天本地组织了一场健身活动，我也报名参加了，跑了10公里环湖的山路，从来没跑过这么长的距离，耗时1小时10分钟，前面近1/3的路程都在和同事边走边聊，后面才开始发力奔跑，3000多人跑了300名左右，尽力成绩可以更好的！






鲁友挚 发表于 2014-5-1 11:54

楼主你身体素质不错{:5_639:}

chinu 发表于 2014-5-1 11:58

yr7519 发表于 2014-5-1 11:58

鲁友挚 发表于 2014-5-1 11:54
楼主你身体素质不错

据说长跑组的学生（学校的体尖）成绩最好的30几分钟，我等都是去打酱油的{:5_589:}。。

反对禁摩托 发表于 2014-5-1 12:00

身体棒棒的啊！

yr7519 发表于 2014-5-1 12:06

反对禁摩托 发表于 2014-5-1 12:00
身体棒棒的啊！

中午好摩托兄{:5_589:}。。主要是人瘦，轻，负担小{:5_604:}

PR周 发表于 2014-5-1 12:07

我一般在床上跑。。。。。

yr7519 发表于 2014-5-1 12:10

PR周 发表于 2014-5-1 12:07
我一般在床上跑。。。。。

还是手机回复的，局长神游了。床上跑10公里也不是件容易的事儿，还得腰好、肾好。。

yr7519 发表于 2014-5-1 12:13

任务先~

assa2000 发表于 2014-5-1 12:15

我跟在后面捡手机

cldcc 发表于 2014-5-1 12:16

这么能跑

yr7519 发表于 2014-5-1 12:16

assa2000 发表于 2014-5-1 12:15
我跟在后面捡手机

哈哈，我昨天都是拿着手机跑的，太碍事了。很多背长枪短炮的大爷在路上拍我们~~~

ljlzch 发表于 2014-5-1 12:23

床上跑10公里那得多少次循环。。。{:3_117:}

joe9998 发表于 2014-5-1 12:41

可以啊 想想前些年 30公里越野 身体真不是盖的！

征服那英 发表于 2014-5-1 12:49

运动总是好事，我跑下来大概一个小时。

张晓强 发表于 2014-5-1 12:49

{:3_105:}

天鹰330 发表于 2014-5-1 12:53

不错啊

wangka 发表于 2014-5-1 12:55

楼主好体力！

PR周 发表于 2014-5-1 13:04

yr7519 发表于 2014-5-1 12:10
还是手机回复的，局长神游了。床上跑10公里也不是件容易的事儿，还得腰好、肾好。。
...

在床上跑滴好处就是。。。JJ不会甩来甩去，造成全J酸痛滴现象。。。。。

zhangjunlvshi 发表于 2014-5-1 13:31

哪来的全身酸啊，JJ肯定不酸
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