lyc4081
发表于 2011-9-24 22:08
被 报 5000米续
现在跑个5000试试
5000下来都快23分钟了。
还没去年快！
腿有点酸痛。
加紧练！
去年在我后边的一个现在跑的很厉害。
向我挑战了！
尽力而为当仁不让！！
cldcc
发表于 2011-9-24 22:31
努力，我是跑不下来滴
雪很冷
发表于 2011-9-24 22:32
很久没跑过了
zzqzhangboy
发表于 2011-9-24 22:37
我觉得这东西根本无所谓
就是参与玩一下而已
木雨冰风
发表于 2011-9-24 22:57
加油啊！记得我在学校时也是跑长跑的
上等兵355
发表于 2011-9-24 23:37
当年18分轻飘飘的。现在81分差不多能下来{:1_230:}{:1_230:}{:1_230:}
linze
发表于 2011-9-24 23:49
5k我还是骑车吧
hilloo
发表于 2011-9-24 23:52
加油。。。
布尔什维克
发表于 2011-9-24 23:58
让奶茶MM来给你加油吧
冰冻小章鱼
发表于 2011-9-25 00:00
比我快多了~~~~~~~
zzqzhangboy
发表于 2011-9-25 00:36
让奶茶MM来给你加油吧
布尔什维克 发表于 2011-9-24 23:58 http://www.shoudian.org/images/common/back.gif
那不是等于打了鸡血
石公山人
发表于 2011-9-25 01:04
zzqzhangboy
发表于 2011-9-25 01:05
ls的 为什么跑步 就对身体很好
我觉得骑自行车 也能锻炼呢
ascentor
发表于 2011-9-25 01:09
23分↖(^ω^)↗
钢铁路线
发表于 2011-9-25 01:23
现在要我跑５０００米，慢慢跑可能没事，考试或比赛的话人都要挂掉的，１０多年没跑过了。
石公山人
发表于 2011-9-25 01:32
bee0292638
发表于 2011-9-25 06:16
给个油门5公里倒很轻松
dingyaott
发表于 2011-9-25 08:45
我也跑不起来
石公山人
发表于 2011-9-25 08:59
susu379
发表于 2011-9-25 09:09
{:1_272:}现在稍微跑几步都喘气了