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有木有练成俄挺的?

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  • TA的每日心情
    开心
    2024-4-29 17:11
  • 签到天数: 1342 天

    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2017-9-27 19:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    练俯卧撑多年
    终于可以再次练成年轻时练就的单手俯卧撑
    现在考虑下一个目标是俄式挺身
    时间初定三年
    坛里有木有大神练成的?
    给点建议?
    BTW1:昨天试了下腰间俯卧撑
    结果练成手在腰间但前臂还是基本与地面垂直的形态
    团身基本上控制不了平衡
    所以打算从这两个动作入手.
  • TA的每日心情
    慵懒
    2023-2-4 19:22
  • 签到天数: 1033 天

    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2017-9-27 20:45 | 显示全部楼层
    单手凑合,鹅挺不行

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    俄挺难度挺大 现在从低位团身练起.  详情 回复 发表于 2017-10-6 14:46
    来自安卓客户端来自安卓客户端
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  • TA的每日心情
    开心
    2024-4-29 17:11
  • 签到天数: 1342 天

    [LV.10]以坛为家III

     楼主| 发表于 2017-10-6 14:46 | 显示全部楼层
    陈治豪 发表于 2017-9-27 20:45
    单手凑合,鹅挺不行

    俄挺难度挺大
    现在从低位团身练起.

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  • TA的每日心情

    2020-10-23 23:57
  • 签到天数: 1605 天

    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2017-10-6 15:09 | 显示全部楼层
    啪挺的嫖过……

    点评

    大波妹偶挺你  详情 回复 发表于 2017-10-7 16:48
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  • TA的每日心情
    开心
    2024-11-19 02:01
  • 签到天数: 3675 天

    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2017-10-6 17:31 | 显示全部楼层
    了解下俄式挺身
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  • TA的每日心情
    开心
    2024-11-19 07:17
  • 签到天数: 132 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2017-10-7 11:00 来自手机 | 显示全部楼层
    刚刚上道囚徒健身

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    欢迎入坑.  详情 回复 发表于 2017-10-7 16:49
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  • TA的每日心情
    开心
    2024-4-29 17:11
  • 签到天数: 1342 天

    [LV.10]以坛为家III

     楼主| 发表于 2017-10-7 16:48 | 显示全部楼层
    ztlaoda 发表于 2017-10-6 15:09
    啪挺的嫖过……

    大波妹偶挺你
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  • TA的每日心情
    开心
    2024-4-29 17:11
  • 签到天数: 1342 天

    [LV.10]以坛为家III

     楼主| 发表于 2017-10-7 16:49 | 显示全部楼层
    y1980 发表于 2017-10-7 11:00
    刚刚上道囚徒健身

    欢迎入坑.
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