西藏徒步，这5种装备必不可少

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西藏地处高原，气候环境跟平原地区有很大不同，去西藏旅行，根据每个人的具体情况不同，所要携带的装备也有所不同，但无论你是去长线徒步，还是转山朝圣，有5种装备，是每个去西藏的驴友都必不可少的。

1.背包及防雨罩
背包一般男士65升以上，女士45升以上，能够附带一个15升的小包，或是腰包更好，便于存放一些小东西。另外，夏季雨水濒繁，建议再为背包配上防雨罩。

                               
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2.睡袋
如果是夏季到藏区旅游，又不打算去一些边远地区，那普通的棉睡袋(80－100元)够了，主要是起到防脏的作用，不怕脏的话，睡袋都可以不要。如果是冬天出游，即使是在西藏几个大城市，也要带上睡袋，拉萨的几个背包客旅馆，如八朗学、吉日、亚，普通的房间冬天都是没有暖气的，不用睡袋只用旅馆提供的棉被，半夜还有可能给冻醒。冬天去阿里、藏北草原、走青藏线，即使是没有露营，羽绒睡袋是必不可少的。冬季用的睡袋，不是露营的话，那1000克左右，舒适温标零下10度的鸭绒睡袋够用了，如果是野外露营，最好是能配有舒适温标零下20度，不容易透绒的睡袋。

3.太阳镜
拉萨被称为“日光之城”，日照很强，出于保护眼睛的目的，最好能带上一幅防紫外线的太阳镜。即使是去西藏的其他地方，也最好能随身携带太阳镜，毕竟是高原地区，晴朗的时候，强烈的紫外线照射可不是闹着玩的。

                               
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4.冲锋衣
即使是夏季到西藏旅游，也建议带上一套冲锋衣。西藏早晚温差很大，尤其是雨季，常常下午下雨，晚上还下雨，有时几个小时都不停歇。出门前套上冲锋衣，能有效的保护您的物品不遭雨淋，还可以给身体保温。

                               
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5.高反药物
每个人的身体素质不同，出现高原反应的程度也不同，有的人甚至不会出现高反，但只要你去西藏，都有必要携带一些应对高反的药物，尤其是在不确定自己是否会出现高反的情况下，高原安、百服宁等高反药物更是必不可少。除此之外，建议在出发前两周左右开始服用红景天，以防到了西藏之后身体出现高反不适。

                               
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无论你打算在西藏怎么玩，上面这5样装备，记得一定要带好！

                               
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