每天跑步跑习惯了，这几天天热，不跑步不舒服了

泥煤 · 发表于 2017-6-28 11:11

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这周俺们这里都是35度左右的高温，就连傍晚都超过30度，还能跑步吗？总不能晚上去跑吧，对像身体好吗？

爱你112233440 · 发表于 2017-6-28 11:17

晚上跑也一样的，

zhangweiozw · 发表于 2017-6-28 11:17

健身房啊

meilzf · 发表于 2017-6-28 11:36

起来早一点就好

yw1973 · 发表于 2017-6-28 12:15

这么热，在户外要小心中暑了。

yang8191 · 发表于 2017-6-28 12:35

游泳吧

amway0411 · 发表于 2017-6-28 13:07

改床上运动也行

SNAKELB · 发表于 2017-6-28 14:01

晚上

weixing123 · 发表于 2017-6-28 14:49

早上起的早一点就行了

栀初、 · 发表于 2017-6-28 15:53

跑步本来就是晚上啊，你难道不知道么？吃完晚饭后一个小时，是锻炼的最好时间，大概7点到9点之间。早上反而不是很好。我天天都跑步，除非生理期不行。

cpu4592 · 发表于 2017-6-29 02:19

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来自苹果客户端

栀初、 · 发表于 2017-6-29 08:13

cpu4592 发表于 2017-6-29 02:19
还有女桐油？

.....女的很奇怪么。你们可以把我当成男的。

巴盟人 · 发表于 2017-6-29 10:17

晚上可以跑啊，我就每天晚上去公园跑。傍晚人太多，跑不开。
注意饭后一小时不要跑，跑前热身，跑完拉伸、恢复，没啥不好。
jinlaiba.com/archives/7836.html
实在不行可以上室内器械
jinlaiba.com/archives/4906.html
不怕温度高，还不怕雾霾下雨什么的

benzamg · 发表于 2017-6-29 10:27

白天35到36度我也跑習惯就好水分記得補充

xdata · 发表于 2017-6-29 10:35

我们这里天天下暴雨，都快内涝了

xlfd · 发表于 2017-6-29 18:54

我每天都是晚上跑

qy100188 · 发表于 2017-6-30 00:04

任务

liuduohui · 发表于 2017-6-30 00:10

晚上跑很好啊，跑完休息会，洗澡睡觉，多好。

oox2x1x3xoo · 发表于 2017-6-30 00:23

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rabbit0003 · 发表于 2017-6-30 09:31

太热还是别跑。晚上跑吧。我都是晚上

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