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手电大家谈-手电筒爱好者之家

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手电大家谈-手电筒爱好者之家»论坛 › 原创分享及收藏展示区(Off Topic) › 灌水·心情(mood) › (送妹子)这样的日常锻炼怎么样？
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楼主: 张健

(送妹子)这样的日常锻炼怎么样？

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zq7310
  • TA的每日心情
    开心
    2019-10-12 11:31

    • 签到天数: 1020 天

    [LV.10]以坛为家III
    发表于 2015-9-16 07:59 | 显示全部楼层
    来看妹子
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    zkjj
  • TA的每日心情
    开心
    2024-11-9 11:18

    • 签到天数: 3490 天

    [LV.Master]伴坛终老
    发表于 2015-9-16 08:00 | 显示全部楼层
    任务
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    drake
  • TA的每日心情
    衰
    2024-6-2 20:31

    • 签到天数: 831 天

    [LV.10]以坛为家III
    发表于 2015-9-16 08:01 | 显示全部楼层
    每天做一次，还是两天一次效果好些
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    lyg_asen
  • TA的每日心情
    慵懒
    2019-6-9 12:47

    • 签到天数: 1742 天

    [LV.Master]伴坛终老
    发表于 2015-9-16 08:03 | 显示全部楼层
    任务
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    tt6672
  • TA的每日心情
    奋斗
    2020-5-21 09:59

    • 签到天数: 672 天

    [LV.9]以坛为家II
    发表于 2015-9-16 08:17 | 显示全部楼层
    男性的话瘦弱了点，女性的话富态了点
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    wuyinglang
  • TA的每日心情
    擦汗
    2024-10-17 08:20

    • 签到天数: 1028 天

    [LV.10]以坛为家III
    发表于 2015-9-16 08:23 | 显示全部楼层
    贵在坚持啊
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    heraldic
    头像被屏蔽
  • TA的每日心情
    奋斗
    2023-6-9 16:50

    • 签到天数: 11 天

    [LV.3]偶尔看看II
    发表于 2015-9-16 08:25 | 显示全部楼层
    提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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    命运魔方
  • TA的每日心情
    奋斗
    2022-11-24 20:51

    • 签到天数: 1922 天

    [LV.Master]伴坛终老
    发表于 2015-9-16 09:02 | 显示全部楼层
    有这么好的身材不用练了
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    wys111
  • TA的每日心情
    慵懒
    2024-10-8 09:34

    • 签到天数: 138 天

    [LV.7]常住居民III
    发表于 2015-9-16 09:30 | 显示全部楼层
    在手机上下载个“六周健身”软件吧，那个的运动量比较科学，是逐渐递增的，你一组做太多，效果不大。

    点评

    张健
    六周健身 里面有五个项目?！！靠，这[/backcolor]该怎么整啊？做完俯卧撑接下来的仰卧起坐就做不动了啊。。。难道是单项练习？总共要30周？[/backcolor]  详情 回复 发表于 2015-9-16 22:47
    张健
    好，我下个试试，就需要这个！  详情 回复 发表于 2015-9-16 17:54
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    飞去来也UFO
  • TA的每日心情
    奋斗
    2021-9-14 17:30

    • 签到天数: 2369 天

    [LV.Master]伴坛终老
    发表于 2015-9-16 09:44 | 显示全部楼层
    妹子凹凸有致，喜欢！
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    Scgcs49
  • TA的每日心情
    无聊
    2017-4-1 21:21

    • 签到天数: 288 天

    [LV.8]以坛为家I
    发表于 2015-9-16 09:45 | 显示全部楼层
             任务         
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    tsyt7006
  • TA的每日心情
    开心
    2016-3-13 16:37

    • 签到天数: 93 天

    [LV.6]常住居民II
    发表于 2015-9-16 09:48 来自手机 | 显示全部楼层
    我想减些体重
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    yncgxm
  • TA的每日心情
    慵懒
    2021-4-9 14:45

    • 签到天数: 587 天

    [LV.9]以坛为家II
    发表于 2015-9-16 09:49 | 显示全部楼层
    妹子身材不错！
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    吴冠豪
  • TA的每日心情
    开心
    2015-9-16 12:31

    • 签到天数: 6 天

    [LV.2]偶尔看看I
    发表于 2015-9-16 10:12 | 显示全部楼层
    挺好的身材了啊，
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    koma1407
  • TA的每日心情
    开心
    2024-11-27 22:45

    • 签到天数: 2745 天

    [LV.Master]伴坛终老
    发表于 2015-9-16 10:16 | 显示全部楼层
    任务!
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    liumiao73
  • TA的每日心情
    擦汗
    2016-2-3 07:21

    • 签到天数: 168 天

    [LV.7]常住居民III
    发表于 2015-9-16 10:34 | 显示全部楼层
    任务每天可 以接一次。
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    yeekum
  • TA的每日心情
    衰
    2019-8-16 22:46

    • 签到天数: 926 天

    [LV.10]以坛为家III
    发表于 2015-9-16 10:45 | 显示全部楼层
    PP好大啊，我喜欢
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    cldcc
  • TA的每日心情
    开心
    2024-4-29 23:56

    • 签到天数: 512 天

    [LV.9]以坛为家II
    发表于 2015-9-16 10:45 | 显示全部楼层
    放开那妹子，让我来。
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    孤独永恒
  • TA的每日心情
    慵懒
    2019-3-5 08:56

    • 签到天数: 416 天

    [LV.9]以坛为家II
    发表于 2015-9-16 10:51 | 显示全部楼层
    我是来看图的
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    starsword
  • TA的每日心情
    开心
    2023-6-30 08:34

    • 签到天数: 981 天

    [LV.10]以坛为家III
    发表于 2015-9-16 11:40 | 显示全部楼层
    10个俯卧撑能干啥？

    点评

    张健
    目前一次10个是极限，习惯了再递增  详情 回复 发表于 2015-9-16 17:57
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