失眠了怎么办

普渡众生 · 发表于 2013-10-18 08:49

lovexiaoxie 发表于 2013-10-18 08:39

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不用，晚睡了一会，中午在补上

晚上想早点睡中午最好就不要休息，或者只休息半小时！

beauking · 发表于 2013-10-18 08:53

各自失眠的原因不同，各种方法都试试啦。

4512909 · 发表于 2013-10-18 08:56

手电中毒了。

东北筒 · 发表于 2013-10-18 08:58

失眠很痛苦的，心里有事情的人经常失眠

starsword · 发表于 2013-10-18 09:37

睡前撸一把就不会失眠了。。。

lovexiaoxie · 发表于 2013-10-18 09:38

beauking 发表于 2013-10-18 08:53

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各自失眠的原因不同，各种方法都试试啦。

我主要不是经常失眠

lovexiaoxie · 发表于 2013-10-18 09:38

4512909 发表于 2013-10-18 08:56

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手电中毒了。

没有，昨天就回家试了试刚到的小直，就收起来了

lovexiaoxie · 发表于 2013-10-18 09:39

starsword 发表于 2013-10-18 09:37

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睡前撸一把就不会失眠了。。。

看来你很有生活啊

starsword · 发表于 2013-10-18 09:42

lovexiaoxie 发表于 2013-10-18 09:39

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看来你很有生活啊

好吧，我一般都是通过晚上搞体育锻炼，比如跑步或者力量练习来促进睡眠质量的。。。

xyk123 · 发表于 2013-10-18 09:44

1点20，一般这个时候睡

lovexiaoxie · 发表于 2013-10-18 09:47

xyk123 发表于 2013-10-18 09:44

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1点20，一般这个时候睡

我不行了，现在一般12.00之前就得睡觉了

lovexiaoxie · 发表于 2013-10-18 09:48

starsword 发表于 2013-10-18 09:42

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好吧，我一般都是通过晚上搞体育锻炼，比如跑步或者力量练习来促进睡眠质量的。。。
...

我就周四晚上去夜爬2个多小时

kongming2012 · 发表于 2013-10-18 09:52

哎思错仑片

lovexiaoxie · 发表于 2013-10-18 10:41

kongming2012 发表于 2013-10-18 09:52

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哎思错仑片

????????????????

dadage · 发表于 2013-10-18 10:51

starsword 发表于 2013-10-18 09:42

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好吧，我一般都是通过晚上搞体育锻炼，比如跑步或者力量练习来促进睡眠质量的。。。
...

富贵病，无病呻吟，从来没听说过农民、建筑工、运动员失眠的。。。

sakurayy · 发表于 2013-10-18 11:25

有，，，，我失眠到现在{:1_292:}

北佬 · 发表于 2013-10-18 11:25

熬点小米粥喝了就好睡了

lovexiaoxie · 发表于 2013-10-18 11:26

sakurayy 发表于 2013-10-18 11:25

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有，，，，我失眠到现在

那还这么精神啊

lovexiaoxie · 发表于 2013-10-18 11:27

北佬发表于 2013-10-18 11:25

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熬点小米粥喝了就好睡了

那也有点太折腾了吧

sakurayy · 发表于 2013-10-18 12:13

lovexiaoxie 发表于 2013-10-18 11:27

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那也有点太折腾了吧

牛奶，我女儿睡前喝奶，睡的好香{:1_292:}

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