最佳的生活细节

晴天霹雳 · 发表于 2011-11-16 10:18

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1.大便——晨起最佳。
2.开窗换气——9～11时和14～16时。
3.锻炼——15～16时或晚间。
4.洗澡——临睡前。
5.减肥——饭后45分钟。
6.刷牙——进食3分钟以内。
7.睡眠——22时左右最佳。
8.护扶——睡前。
9.喝茶——饭后1小时。
10.喝牛奶——睡前半小时。
11.吃水果——饭前一小时。

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石公山人 · 发表于 2011-11-16 10:24

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zzqzhangboy · 发表于 2011-11-16 10:31

想吃就吃想睡就睡

想玩就玩想便便就便便

一切随意

那才是我理想的生活

小推在线 · 发表于 2011-11-16 10:34

身体才是本钱

1945 · 发表于 2011-11-16 10:39

每天晚上夜骑

fzzj · 发表于 2011-11-16 10:42

6.刷牙——进食3分钟以内。
牙齿很重要！我原来不注意，现在很痛苦{:1_272:}

石公山人 · 发表于 2011-11-16 10:54

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flybike007. · 发表于 2011-11-16 11:04

牙好胃口就好。

hjf76 · 发表于 2011-11-16 11:31

12.死- 想死的时候。

mch · 发表于 2011-11-16 12:14

学习学习

joe9998 · 发表于 2011-11-16 12:22

记不住啊！咋没有喝酒抽烟和XXX呢？

K.S-MOD · 发表于 2011-11-16 12:23

路过看看

sunmoon · 发表于 2011-11-16 12:26

睡觉是21点吧

dwb · 发表于 2011-11-16 14:46

从未在1点以前睡觉~

gnl · 发表于 2011-11-16 15:10

太难了。。。。。

yfx · 发表于 2011-11-16 15:10

经常在0点睡觉

木水车 · 发表于 2011-11-17 01:32

有啥科学依据？

littlefisher · 发表于 2011-11-17 01:58

想怎么样就怎么样

Deaji · 发表于 2011-11-26 17:43

这个真的是很健康
但是很少人能做齐

yugx · 发表于 2011-11-26 17:51

很扯，不要相信为佳

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