手机上那个“护眼模式”，高手对此是否一笑置之？

javauc

我看身边好多人，特别是女生，都开着这个护眼模式，而且调成特别黄的那种。我当时就好奇的问了下：“你怎么白天都开个这种护眼模式啊？”  “这保护视力啊，蓝光会伤害眼睛的”  无语，其实你弄这个视力降得更快。
颜色看起来不真实就算了，关键是看起来感觉更吃力了。

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会有些帮忙

jyspeter

我也不喜欢偏黄的屏幕，感觉看起来很费劲（本人不近视）

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学生的作业本也说是黄色比白色好，白色刺眼

whseen

我觉得适当偏暖就可以了，太偏暖没必要会影响光效。

b128899

这个真的搞不懂 来个高手科普一下 我也搞的这个模式 说是护眼 电脑360也有这个模式

cyradg

护眼模式是有这种说法的。比如很多人就是看白底黑字的画面，这也是一般的模式，但是，实际上，长期看白底黑字的画面，其实不如去看黑底白字的画面。小学生上课时，前面那个为什么叫黑板？不叫白板？是有道理的。

javauc

那天看了一下cctv有一个栏目也讲到这个手机蓝光。
然后找一些专家弄些专业仪器来评测下，结论：“通过测试，护眼模式确实能有效减少蓝光，保护眼睛”
其实蓝光对眼睛的伤害要想象中的小很多，真正伤眼的是不正确的用眼习惯。


我看很多人觉得晚上室内暗，然后拼命把手机亮度调低+开启护眼模式。其实这样反而更伤眼睛：亮度降低，对比度又降低，看起来不那么“锐利”。人眼开始看不清楚，一直频繁对焦，久而久之眼睛就疲劳了。
我平时都是旁边台灯开一个，增加环境光量。
一个主流媒体也没起到引导作用，反而是把话讲一半，这种视频出来，多少人会被误导了。



[新闻袋袋裤]专家：手机护眼模式可以有效防蓝光
https://tv.cctv.com/2020/09/14/V ... Y1oQjrE200914.shtml

cyradg

javauc 发表于 2020-11-23 10:07
那天看了一下cctv有一个栏目也讲到这个手机蓝光。
然后找一些专家弄些专业仪器来评测下，结论：“通过测试 ...

不建议在完全黑的环境下看手机或电视，这是常识，你在大太阳底下，看什么手机都不伤眼，因为基本看不清！所谓护眼，我觉得是在那种周围环境比较暗的模式下采取的模式，选择柔和显示一种模式而已，这才是本质，的确和什么手机蓝光无关。

癞宝

自己就能感觉到，看起来轻松不费劲才是真正的护眼模式，自动亮度管够。
我们小时候除了电视根本没电子产品，到大学还不是一半近视，现在估计一大半都近视了吧

怒独僧

我觉得这个护眼模式，更多的是颜色和亮度减少的眼睛的疲劳。
至于蓝光危害，我感觉这不同颜色风格可能只在oled屏时蓝光输出有差别，对于液晶屏来说，蓝光来自背光灯，而背光灯的蓝光输出量并不会因为屏幕上显示的是黄色而减少吧。

bingyang

癞宝 发表于 2020-11-23 11:11
自己就能感觉到，看起来轻松不费劲才是真正的护眼模式，自动亮度管够。
我们小时候除了电视根本没电子产品 ...

现在学龄前和小学就开始近视了

flik2010

护眼模式从不打开过，自己设置固定亮度（40%-50%）倒是真的，固定亮度适合在室内看手机，屏幕不过亮，眼睛也舒服。

124561

还是黄的看起来舒服。
另外，自己看着舒服就行，爱用哪种用哪种，管别人那么多？

xsw2

sony微单有个日光屏幕模式. 正常室外看不清, 打开之后室外也能看清屏幕了 挺神奇的.   所以 我估计这个多少也应该也有点效果的.

pbh2017

荣耀说我没这么黄，，，

几米空间

22点后自动启动所谓的护眼模式

laccat

很多人误以为黑色主题最护眼，我们自己也曾长时间使用黑色主题，但感受不对劲，于是较真的研究了到底什么是健康护眼的主题。
其实参考电子书领域就知道，长时间盯着电脑屏幕或手机屏，背景绝不能是黑色，而应该是泛黄的颜色。如果一家做电子书的公司使用黑色背景的话，这公司肯定会被读者抛弃掉。
但是电子书行业为什么普遍采用泛黄色呢？是为了给读者制造看纸书的错觉？还是真有科学道理。我们需要仔细研究。
有一个误传的说法是：黑色背景，在液晶下发光量少，从而更护眼。
由于纯黑色背景很难看，实际上各个开发工具的背景色不是纯黑色，液晶面板上的粒子仍然在发光。
虽然液晶面板的暗色区光线量低，但就人眼肌肉的紧张度而言，高对比度的伤害大于光线量的伤害。
在阳光明媚的草原上，虽然光线量非常大，但人眼很舒适。
但在黑色屋子里，手机屏幕亮度调到最低，光线量远低于前者，但仍然刺眼。
这是对比度的影响造成的。
HBuilder的默认主题是绿柔，其特点是柔和、低对比度、强光下仍清晰、绿色感加强。对着这样的界面写一天代码，感受要比对着太亮或太暗的界面舒服很多。
绿柔是一个严谨的设计过程，包含色彩心理学和色彩生理学的很多知识，并且在北京国奥心理医院做过严谨的医学测试。
色彩方面有色彩生理学和色彩心理学。我们先从色彩生理学角度看看黑色主题的问题：
转场晕眩
当一个人眼睛长期看暗色系事物时，大脑会分泌激素强迫眼睛增强视力。
比如我们在一个黑屋子待一会就能看清东西，但回到阳光下时又会晕眩，这叫做暗适应。
同样，长期看黑色的代码区，此时切换到其他软件界面或看窗外就会晕眩。
夜盲症
长期的黑暗环境下眼球会分泌视紫红质，视紫红质消耗维生素A，并且会引发夜盲症，虽不是近视，但夜晚视力低于常人。
具体见百度百科视紫红质
对比度高
黑色背景往往对应高对比度的前景内容，而高对比度不适合长期观看。
其实就像糖和辣都不能多吃，但水可以多喝。
而过于柔和的画面，在强光照射或视力不佳时，可能无法保持足够的清晰度，绿柔反复调校参数才得到目前的结果。
我们查阅资料得知，人眼最喜欢的光是黄色和绿色
黄色和绿色的波长，是人眼最放松的波长。
绿柔的背景是暖黄色，界面中点缀不少绿色，前景的代码颜色，虽然多彩，但每种颜色的RGB中的G，即绿色值，都调大了。
另外从色彩心理学看，温暖的颜色比暗色更舒服。
人眼看到的景色，大脑会产生联想，并进而影响心情。
看到绿色就会联想到草原森林，心情不自觉的就好一点。
而看久了暗色或刺激性颜色，心情会压抑。
每天看8个小时屏幕不是小事，心情舒畅很重要。
截取自:https://ask.dcloud.net.cn/docs/#//ask.dcloud.net.cn/article/35112

LED潘

手机背光现在应该都是LED的吧，护眼模式应该是将色温和亮度调低，先假设蓝光伤眼，调低色温是可以降低蓝光段在整个可见光谱中的比例，那么理论上来说是对眼睛有利，但如果降低亮度的PWM工作频率不高，那就有频闪风险，还有如果调节的照度太低又会导致眼睛看起来吃力，这里面牵扯的面有点多，所以也是个技术活。

toyboy

有些东西～怎么说呢？人家说节能、你就节能，人家说环保、你就环保，如果是真的好，人家发明、应用都比你都早，为什么人家不普及、不全面推广应用呢？而是选择性的应用呢？难道发明者的头脑有问题？还是人家的经济头脑比你差？谁曾去考究盲牛拍脑的决策对错呢？也许，在不久的将来，当大面积的青光眼出现的时候，才有人去细思。。