减肥日志

jackatshoudian · 发表于 2010-6-7 22:07

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本帖最后由 jackatshoudian 于 2010-6-9 13:34 编辑

人老了，不能胖，去游泳，以前可以游1000，很久不游，竟然游20就不行了，适应了一会可能左旋肉碱起作用了，游了300多，结果腿抽筋（第一次游泳的时候这样），放弃，改跑步。

目标减轻7公斤。立贴为证。

待更新。

6月7日，游泳，跑步。
6月9日，腿依然痛，游泳改跑步。

疝气眼 · 发表于 2010-6-7 22:24

我打赌你不一个月减不下10斤

liuwulanling · 发表于 2010-6-7 22:35

ＬＺ倒是说说现在体重多少啊？

yuyun158 · 发表于 2010-6-7 22:46

楼主你的说说多少时间7KG

zzqzhangboy · 发表于 2010-6-7 22:49

等等看

jackatshoudian · 发表于 2010-6-7 23:00

3个月吧。

mikeliran · 发表于 2010-6-7 23:12

顺便求个增肥的方法{:1_246:}

antprince · 发表于 2010-6-7 23:12

LZ分点给我吧，我才110不到…

yw1973 · 发表于 2010-6-7 23:17

不用刻意减肥,只要生活规律,心情舒畅.多增加室外活动就行了.这样立贴明志只能给自己增加不必要烦恼.

za888888 · 发表于 2010-6-7 23:21

关注{:1_267:}

hjklnm · 发表于 2010-6-7 23:47

顺便求个增肥的方法{:1_246:}
mikeliran 发表于 2010-6-7 23:12

登录/注册后可看大图

同求{:1_246:}

木兰情 · 发表于 2010-6-8 01:56

{:1_268:}加油↖(^ω^)↗

alextoYin · 发表于 2010-6-8 02:03

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1448441 · 发表于 2010-6-8 05:42

昨晚做梦梦到体检，瘦了5KG的说，激动的这个点就起来了。。

liyinuo00 · 发表于 2010-6-8 06:05

图..???? 无图无真相啊!!!

jackatshoudian · 发表于 2010-6-8 09:31

顺便求个增肥的方法{:1_246:}
mikeliran 发表于 2010-6-7 23:12

登录/注册后可看大图

增肥很难的，比减肥难多了。

jackatshoudian · 发表于 2010-6-8 09:32

今日体重浮动，比昨天少2kg{:1_245:}

antprince · 发表于 2010-6-8 10:51

减得快，长得也快

得坚持啊

chengxinLED · 发表于 2010-6-8 12:29

支持LZ 顺便上个减肥的方法我也要减减了{:1_245:}

jackatshoudian · 发表于 2010-6-8 21:29

多运动就行，昨天运动过量，今天残了，无法继续，休整2天继续。

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