冬季露营，如何在0℃之下睡得更温暖？

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冬季露营要放慢心态

天寒地冻的季节，整个人里外三层裹着去露营，不管是行走还是停留，都变得缓慢，就要抱着“耗时间”的想法像蜗牛般慢慢行走。

在冬季，脚下是积雪，身上是背包，行走在雪地上更要担心滑倒，所以要比普通时候用时更长；即使到达目的地也要夯实积雪搭帐篷架好做饭的东西，所以更加需要时间。加上温度低很多东西都要“暖和”过来才能够进行下一步，所以要困难许多，而且还要时时刻刻提高警觉面对不断变化的环境，做出相映的调整与适应。

露营地谨慎选择

露营位置要选择一个避风的地方，尽量要东面向阳，这样太阳升起来的时候就能够直接被太阳照射。平地或者灌木丛是比较好的露营地，睡袋不要直接放在冰雪的地面上，可把松树枝和外衣铺在睡袋下面，以免人体使冰雪融化而发冷。下层充气、上层泡沫，两个防潮垫搭配使用，可以更好地隔绝身下的寒气。

探客户外手电提醒你，扎营前，用雪橇或雪鞋踩实出一块平地，这样爬进帐篷时不会陷进松软的雪里。即使天气晴朗，也要固定好帐篷，尽量万无一失，在固定好帐篷之后也可以用雪橇、雪杖、冰斧额外固定，还可以把背包放在雪洞的洞口用于挡风。

Tips：如果在露营期间有风或雪从某一个固定的方向来，可以用一张大的帆布在能将其固定的两颗树之间制作一面风墙，这样能使帐篷更暖和些。

帐篷在露营过程中出现结露现象

室内外温差较大的话，帐篷上就会出现结露现象，地面上蒸发的水珠到帐篷上凝成小水珠，但是与产品质量无关，如果发生此现象，我们可以用干燥的毛巾擦干，居室型的帐篷，如果了铺了防水布，可以在一定的程度上解决结露这个现象发生，经常换气也可以预防。

Tips：记得在寒冷的环境下也不要将帐篷都封死，不然由呼吸引起的水分会因无法挥散而凝结在帐篷内壁，形成雪和滴水。

保温首当其冲

保暖做不好，雪中露营的感受就会降低很多，然而想要保暖就要拥有一个安全且方便的暖炉。睡觉之前，就应当利用暖炉的温度提高帐篷内的温度，最好用厚一点的衣服和毯子来保持体温。白天的时候，暖炉放在帐篷中央，方便四周温度的一个平衡，而到了晚上调整好睡袋就应该将暖炉放在一个安全的边缘，不至于损伤帐篷。在维持正常的体温下就可以进入梦乡了。

如果没有暖炉，那就自己动手做一个临时热水袋，将热水灌入水壶中(注意使用能承受高温的水壶)，再将水壶用袜子包起来，这样不仅能将其放入睡袋中当作热源，也能在第二天早上醒来时有合适温度的水喝。

Tips：同样，在靴子里也可以使用这个小技巧。

                               
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睡袋的使用技巧格外重要

尽量不要让睡袋内和我们的身体之间中存有太多的空间，因为空间越多，身体就需要制造更多的热量，所以要尽量选择合身的睡袋；睡袋和身体之间的空隙，可以将第二天要穿的衣服塞进去，不仅能减少身体发热所需要的能量，也能在次日早晨有温暖的衣物穿。

在使用睡袋前应使其充分蓬松，这样保温效果更好。如果预算有限不想买克数高的睡袋，可以用两个一般的睡袋组成双层睡袋。睡觉的时候不要将脸埋入睡袋中，因为这样做的后果只有一个：让呼吸造成的水分凝结在睡袋上从而降低睡袋的保温性。

Tips：睡袋每次使用后，要把袋内的暖空气放掉，以免暖空气遇冷后水汽凝结弄湿睡袋。

冬季最好携带速食食品

冬季露营相比夏天露营，艰难不少，尤其是体力上的消耗，所以我们要准备一些高热量的速食，而且分量一定要足够，正常人每人每天一公斤，由于冬天穿在身上的装备较多，所以烹饪的方式简单迅速才是王道。

而且也要准备一些小食品，像巧克力，压缩饼干，干果，花生制品，放在随手可以拿到的地方，方便食用。而到了晚上准备睡觉之前，也应该拿出一些小食品放在睡袋旁边，随时补充。

Tips：吃，吃，吃。 要和一个巧克力棒（和热饮料）相亲相爱，人体在消化碳水化合物和脂肪后，体温会增加30分钟到一个小时。

通风换气也是重中之重

通风换气有益于身心健康，现在很多品牌为了防止昆虫潜入帐篷，设计了地裙，虽然很有效的将昆虫挡在门外，可是通风换气却麻烦了一些。如果不是特别害怕寒冷的话，最好还是开一个小一点的通风口，或者在一个不使用帐篷的时候进行换气，如果使用取暖设备的时候，一定要开着一个小的通风口。

结束露营要让装备干燥

始终留一套干衣和一双袜子备用。行走一整天下来，干衣服是救命的。

在结束露营之后，应该快速撤离，回去之后将装备彻底干燥，最好是能够放在太阳光下直射，更能够起到一个消毒的作用。

Tips：不可穿着鞋子烤脚，这样不但不易烘干，反面使鞋内产生水汽，再外出时在冰雪中步行会凝结成冰，容易发生冻伤。

专业的装备更加可靠

冬季出去露营，最好使用专业的露营装备，更加安全，更加可靠。

1.夜间最低温度

①夜间最低气温高于25度，就可以使用抓绒睡袋了，当然也可以用薄的信封式棉睡袋把肚子盖着，以免凉了胃。

②夜间最低气温高于15度，可以使用200-250克填充的信封式棉睡袋。

③夜间最低气温高于5度，那么就需要使用300克填充的木乃伊式棉睡袋，或者使用400克填充的羽绒睡袋。

④夜间最低气温高于-5度，需要使用350克-400克填充的木乃伊式棉睡袋。或者使用700克以上填充的羽绒睡袋。

⑤夜间最低气温高于-10度，需要使用350克-400克填充的木乃伊式棉睡袋外加一个抓绒睡袋内胆，以获得更好的保暖效果。或者直接使用1000克以上填充的羽绒睡袋。

⑥夜间最低气温高于-15度，只能够使用1200克以上填充的羽绒睡袋。

⑦夜间最低气温高于-20度，只能够使用1500克以上填充的羽绒睡袋。

2.睡袋舒适低温

户外睡袋最主要的指标就是温标了，也可以称之为舒适的低温。舒适低温指外界的气温降低到某一特定的温度时，很多人使用该睡袋会感到非常的舒适，如果温度再降低，就会感觉寒冷。

舒适低温在睡袋上有2种标识方法：

①标识一个绝对温度，比如-10度，表明该睡袋的舒适低温是-10度。

②标明温度范围，从红色过渡到黄色或蓝色，比如红色从5度开始，到-1度时过渡为黄色，在-17度时过渡为蓝色。这种温度表示的意义是5度偏暖，-1度适宜，-17度时感觉很寒冷，这个睡袋的舒适低温是-1度。