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泥煤 发表于 2017-5-31 11:17

人不运动就容易退化，还真是这样啊

好多年没跑步了，记得上学那会一口气可以跑10公里的。昨晚天气不错突发奇想去跑步，跑了大约5站地发现没力气了，加起来也就五、六公里，但发现实在跑不动了，感觉胸腔里都是火辣辣的，无奈之下只好花十多块钱打车回来的。。。

nicksean 发表于 2017-5-31 11:19

要坚持

zxczxc123 发表于 2017-5-31 11:20

是老了

xianglang 发表于 2017-5-31 11:22

renwu

木水车 发表于 2017-5-31 11:26

这应该是人体适应吧

风亲羊 发表于 2017-5-31 11:31

坐公交省钱

mike7821 发表于 2017-5-31 11:51

难道不是年纪的原因？

czjmjym 发表于 2017-5-31 11:59

这个贵在坚持！         

freesh 发表于 2017-5-31 12:04

很久不运动，之前元旦环城跑，才跑几公里多，腿痛了一个礼拜

zhangweixuanzzz 发表于 2017-5-31 12:28

心肺功能，安逸了，就差点儿，连续活动几次就恢复了，不一定恢复到最好状态，8、90还是可以的

贵在坚持

syyc0 发表于 2017-5-31 12:41

当兵时一天下来怎么都有个20公里，现在半公里都跑不动了

change6208 发表于 2017-5-31 12:47

跑步不行，睡觉肯定比以前厉害，因为缺失一样，肯定就得到一样

jayshenno 发表于 2017-5-31 12:52

你可以休息一下走回去http://www.shoudian.org//mobcent//app/data/phiz/default/01.png咋还打车了

ksdd 发表于 2017-5-31 13:00

生命在于运动，我也是去年秋天心血来潮，跑步锻炼一下，坚持了半个月，脚腕子都肿了。就此打住！
以前怎么折腾脚腕子也没事，跑多了也就膝盖酸一下，现在真的不行了，退化严重。

麦克狼 发表于 2017-5-31 13:52

是啊，十年前很能跑的，每天晚上跑十公里，第二天啥事没有。。
现在估计200米就得喘了

qiufeng1685 发表于 2017-5-31 14:05

change6208 发表于 2017-5-31 12:47 static/image/common/back.gif
跑步不行，睡觉肯定比以前厉害，因为缺失一样，肯定就得到一样

有道理

amway0411 发表于 2017-5-31 15:31

散步不错，就呗跑了，身体受不了

meilzf 发表于 2017-5-31 15:40

贵在坚持，我已经坚持跑了半年了

camera 发表于 2017-5-31 15:53

经常跑公路的等年纪大了，膝关节软骨会退化的更快，专用跑步道好点(塑胶的)

飘过 发表于 2017-5-31 16:23

坚持！

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