flybike007.
发表于 2014-3-21 11:36
山人 发表于 2014-3-21 11:32 static/image/common/back.gif
在哪跑马
大马路上跑。。{:1_292:}
mpmpm
发表于 2014-3-21 11:36
半月板磨坏,就只能换塑料的。
mpmpm
发表于 2014-3-21 11:36
半月板磨坏,就只能换塑料的。
RP周
发表于 2014-3-21 11:37
山人最近发滴帖,都木配图。。。。。。
sfwjsxg
发表于 2014-3-21 11:37
这样跑,也想试试
marione
发表于 2014-3-21 11:53
路跑的话就要配一双好点的鞋子,建议去跑步圣经看看,那边比较专业
我都跑塑胶跑道,鞋就不讲究了
山人
发表于 2014-3-21 12:08
RP周 发表于 2014-3-21 11:37 static/image/common/back.gif
山人最近发滴帖,都木配图。。。。。。
家里没宽带
不好上图
ljwfx
发表于 2014-3-21 12:22
上山3公里?
天鹰330
发表于 2014-3-21 13:01
要长期坚持才行
dipper
发表于 2014-3-21 14:57
慢慢,慢慢。。。。那歌怎么唱来着。。。{:3_121:}
山人
发表于 2014-3-21 15:13
ljwfx 发表于 2014-3-21 12:22 static/image/common/back.gif
上山3公里?
跑步
韩秧枣
发表于 2014-3-21 17:24
跑步是最好的运动.有两个优点,一,容易坚持,二,是其它运动的基础
普渡众生
发表于 2014-3-21 19:39
山人 发表于 2014-3-21 11:09 static/image/common/back.gif
活那么长干嘛
顺其自然
生死本同一
想顺其自然就别跑呀{:1_292:}
山人
发表于 2014-3-21 20:04
普渡众生 发表于 2014-3-21 19:39 static/image/common/back.gif
想顺其自然就别跑呀
想活的舒服点
不求其它
或者说
想跑步了
就去跑
assa2000
发表于 2014-3-21 20:21
2天跑一次最好。
普渡众生
发表于 2014-3-21 20:22
山人 发表于 2014-3-21 20:04 static/image/common/back.gif
想活的舒服点
不求其它
或者说
那就对了,长寿的人也正因为身体比常人好,才有活那么久,道理一样的!
yr7519
发表于 2014-3-22 00:51
山人兄以后可以一口气跑几座山头了{:5_589:}
MagicG
发表于 2014-3-22 05:59
三大跑王,阿斯科斯,美精弄和nb。。。
lz跑的生么路况?跑步习惯,要依据喜好选。。。
xusy123456
发表于 2014-3-22 07:43
赚金币
山人
发表于 2014-3-23 19:39
yr7519 发表于 2014-3-22 00:51 static/image/common/back.gif
山人兄以后可以一口气跑几座山头了
山头不知道
这次去玩百公里
前面的城市路线、
水泥路
45公里左右小腿和大腿很痛
就歇菜了