普渡众生
发表于 2013-10-18 08:49
lovexiaoxie 发表于 2013-10-18 08:39 static/image/common/back.gif
不用,晚睡了一会,中午在补上
晚上想早点睡中午最好就不要休息,或者只休息半小时!
beauking
发表于 2013-10-18 08:53
各自失眠的原因不同,各种方法都试试啦。
4512909
发表于 2013-10-18 08:56
手电中毒了。
东北筒
发表于 2013-10-18 08:58
失眠很痛苦的,心里有事情的人经常失眠
starsword
发表于 2013-10-18 09:37
睡前撸一把就不会失眠了。。。
lovexiaoxie
发表于 2013-10-18 09:38
beauking 发表于 2013-10-18 08:53 static/image/common/back.gif
各自失眠的原因不同,各种方法都试试啦。
我主要不是经常失眠
lovexiaoxie
发表于 2013-10-18 09:38
4512909 发表于 2013-10-18 08:56 static/image/common/back.gif
手电中毒了。
没有,昨天就回家试了试刚到的小直,就收起来了
lovexiaoxie
发表于 2013-10-18 09:39
starsword 发表于 2013-10-18 09:37 static/image/common/back.gif
睡前撸一把就不会失眠了。。。
看来你很有生活啊
starsword
发表于 2013-10-18 09:42
lovexiaoxie 发表于 2013-10-18 09:39 static/image/common/back.gif
看来你很有生活啊
好吧,我一般都是通过晚上搞体育锻炼,比如跑步或者力量练习来促进睡眠质量的。。。
xyk123
发表于 2013-10-18 09:44
1点20,一般这个时候睡
lovexiaoxie
发表于 2013-10-18 09:47
xyk123 发表于 2013-10-18 09:44 static/image/common/back.gif
1点20,一般这个时候睡
我不行了,现在一般12.00之前就得睡觉了
lovexiaoxie
发表于 2013-10-18 09:48
starsword 发表于 2013-10-18 09:42 static/image/common/back.gif
好吧,我一般都是通过晚上搞体育锻炼,比如跑步或者力量练习来促进睡眠质量的。。。
...
我就周四晚上去夜爬2个多小时
kongming2012
发表于 2013-10-18 09:52
哎思错仑片
lovexiaoxie
发表于 2013-10-18 10:41
kongming2012 发表于 2013-10-18 09:52 static/image/common/back.gif
哎思错仑片
????????????????
dadage
发表于 2013-10-18 10:51
starsword 发表于 2013-10-18 09:42 static/image/common/back.gif
好吧,我一般都是通过晚上搞体育锻炼,比如跑步或者力量练习来促进睡眠质量的。。。
...
富贵病,无病呻吟,从来没听说过农民、建筑工、运动员失眠的。。。
sakurayy
发表于 2013-10-18 11:25
有,,,,我失眠到现在{:1_292:}
北佬
发表于 2013-10-18 11:25
熬点小米粥喝了就好睡了
lovexiaoxie
发表于 2013-10-18 11:26
sakurayy 发表于 2013-10-18 11:25 static/image/common/back.gif
有,,,,我失眠到现在
那还这么精神啊
lovexiaoxie
发表于 2013-10-18 11:27
北佬 发表于 2013-10-18 11:25 static/image/common/back.gif
熬点小米粥喝了就好睡了
那也有点太折腾了吧
sakurayy
发表于 2013-10-18 12:13
lovexiaoxie 发表于 2013-10-18 11:27 static/image/common/back.gif
那也有点太折腾了吧
牛奶,我女儿睡前喝奶,睡的好香{:1_292:}