站在天空之城 发表于 2013-5-21 10:24

什么办法可以把小肚子上的肉练掉

人生的前几十年，体重都不会超过100斤
去年生了个大病脑出血，然后就享受医疗期待遇，反正不上班，还能拿4、5K的工资
真正过上了睡觉睡到自然醒的日子
就发现体重增加了
这本来是好事，但发现增加的体重都体现在小肚子上了
以前的裤子都快穿不上了
不知道有什么锻炼方法能有效把小肚子上的肉练到别的地方？

1945 发表于 2013-5-21 10:28

我现在节食加每天骑车，肚子已经小了一圈了。上星期85kg，今天83kg

1448441 发表于 2013-5-21 11:16

围观一下方法，现在也是天天骑车，体重起码是不增加了，不过据说未婚骑车。。。

scott331 发表于 2013-5-21 11:26

俯卧撑

whk975536 发表于 2013-5-21 11:37

不吃饭

chinu 发表于 2013-5-21 11:46

zy0427 发表于 2013-5-21 11:49

增肥中，家人女友都嫌我瘦{:1_286:}

zhangweixuanzzz 发表于 2013-5-21 11:53

继续上班

gogo345 发表于 2013-5-21 12:44

滚床单。。。。。。。。。。一晚上10次。。。。。。。。。。。{:1_292:}

超越光电 发表于 2013-5-21 12:47

每天做一百个蛙跳 哈哈

lipeng619 发表于 2013-5-21 13:05

仰卧起坐

何必叻 发表于 2013-5-21 13:18

跑步是王道

sakurayy 发表于 2013-5-21 13:26

你也有烦恼啊。仰卧起坐。打弹弓。游泳。晚上XXOO。找小三。 你自己选择。

sakurayy 发表于 2013-5-21 13:27

不好意思。看错。以为是狗哥。哈哈

FUBAI 发表于 2013-5-21 13:27

听说脂肪的细胞是不可逆的{:1_301:}

tda7050 发表于 2013-5-21 14:13

骑自行车， 可以减肥，增强忄生功能，锻炼左右脑 ，促进血液循环，最重要的是不会太累

ztlaoda 发表于 2013-5-21 14:21

sakurayy 发表于 2013-5-21 13:27 static/image/common/back.gif
不好意思。看错。以为是狗哥。哈哈

{:3_110:}

我爱肉夹馍 发表于 2013-5-21 14:23

呼啦圈，床上运动

yizhai 发表于 2013-5-21 14:31

实在不行，就吸脂吧。{:1_292:}

啊飞 发表于 2013-5-21 15:42

scott331 发表于 2013-5-21 11:26 static/image/common/back.gif
俯卧撑

版主，俯卧撑腰会粗的说。


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