X-RPG 发表于 2012-7-5 12:17

夏练三伏，补充神马饮料？

每天都会锻炼半小时，出身瀑布汗。这几天气温飙升，循古法冬练三九夏练三伏，体力够就先坚持着。
前天有个修理安装空调的老师傅（从业30年，堪称杀手，快狠准解决各种空调问题）对我说，现在他60岁了，体力不行了，只要大汗淋漓工作2小时，马上就会心慌，发虚。说他们在高空烈日下工作，一天出汗无数，有些人光补充水分，充其量加点盐分，是远远不够补充消耗的，有人头一晕就从架子上摔落了。他说想喝运动员常喝的那类饮料。讲得很有道理，不知哪几种饮料最为有效呢？

RP周 发表于 2012-7-5 12:21

咸开水和茶，咸开水补充盐分，茶解渴～

gf7300gs 发表于 2012-7-5 12:32

运动员的饮料多是自配的，传闻有直接喝 佳得乐 的。网球比赛中还吃香蕉。。。（我承认我邪恶了{:1_292:}）

X-RPG 发表于 2012-7-5 12:47

据说运动饮料含盐分，葡萄糖，蛋白质，电解质等。有6-7种只要成分。

xiaohuazhu 发表于 2012-7-5 12:47

盐水加糖   虽然不好喝但是很有效

ztlaoda 发表于 2012-7-5 12:50

采阴补阳。。。。。。

X-RPG 发表于 2012-7-5 12:50

楼上讲的有道理，盐和糖应该是运动饮料里最重要的两种成分。

ztlaoda 发表于 2012-7-5 12:51

X-RPG 发表于 2012-7-5 12:50 static/image/common/back.gif
楼上讲的有道理，盐和糖应该是运动饮料里最重要的两种成分。

哈哈，在你编辑前留个证据。。。。。。

ztlaoda 发表于 2012-7-5 12:51

其实童子尿据说也不错。。。。。。

flybike007. 发表于 2012-7-5 13:05

ZT说的有道理

lenakhi 发表于 2012-7-5 13:39

糖盐！

gogo345 发表于 2012-7-5 13:46

糖盐水，可以直接喝医院的生理盐水加点果汁{:1_303:}

darkwind 发表于 2012-7-5 13:51

liuycgz 发表于 2012-7-5 13:53

采阴补阳

lyd623 发表于 2012-7-5 17:24

偶打球都自己配饮料。

蜂蜜-——维生素C-——盐-——葡萄糖粉

cldcc 发表于 2012-7-5 17:48

就喝点运动饮料吧


另外歪一个：黑木耳露-原味，听说能让你瀑布汗继续锻炼半小时

dacai 发表于 2012-7-5 20:04

淡盐水即可，脉动，宝矿力水特

64938546 发表于 2012-7-5 20:17

風中De殘雲 发表于 2012-7-5 20:21

虫草炖母鸡的汤和铁皮风斗精泡水灌水壶里渴了就喝。

亚心 发表于 2012-7-5 20:38

宝矿力，每次大运动量运动都会喝，不喝第二天得拼命喝水，但是还是感觉渴，这就是传说中的体渴
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