静庐
发表于 2018-8-10 08:37
上下班通勤骑行能减肥吗
为了减肥，每天上下班骑自行车20多公里，戒烟戒酒。坚持了快两个月，肤色但是晒的黝黑，体重从160上升到了170。要不要坚持了，好怀念大排档，烤腰子冰啤酒。最后坐骑和车上的edc，谁有减肥良招？
jjm6361
发表于 2018-8-10 09:25
我坚持十年，天天四十公里。。。。。现在身体还没胖。。。强度高。。。我都是速度很快骑的一身汗。。。
bypbyh
发表于 2018-8-10 11:56
肥肉变肌肉,密度增加,再坚持一段时间就有好结果.
chouro
发表于 2018-8-10 16:35
坚持下去
jubin9999
发表于 2018-8-10 20:19
坚持下去
ff-风
发表于 2018-8-10 20:53
运动量可能不够，不增肥就不错了。
kevinching
发表于 2018-8-12 07:32
减肥的诀窍是饿，你看专业员就知道，再多的运动量也抵不住吃吃吃
oox2x1x3xoo
发表于 2018-8-12 08:02
gi0001tw
发表于 2018-8-12 08:20
身體健康才是福！
ac1806
发表于 2018-8-12 08:31
任务~~~...
wangka
发表于 2018-8-12 09:02
肥肉变肌肉
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