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骑行爱好者会明白一个道理“常在河边走，哪能不湿鞋”，外出骑车会让自己轻松愉快，很多放松警惕的时候伴随而来的很可能就是意外。 在外出前我们都应该做好准备减少自己在骑行中受到事故伤害，而且在紧要关头可能会救了你。 1、请不要低调出行 如果你要单飞，先花几秒钟传个讯息给亲人或好友，告知对方你往哪骑、大约何时返回。 一般车友都想骑一趟车可能二、三十公里，不需要特别交代，但如果没有人知道你去哪就很难找到你，尤其是骑车的路线比较偏僻留下讯息就会更显重要。 2、明确个人信息 将自己的基本信息、紧急连络人电话写成一张小卡片上放在车包或和手机放一起。 当无法避免的意外降临之后，你需要做足以下步骤来自保： 1）保护你的头 骑车一定要戴头盔来保护头部安全。如果摔车，要特别注意头部受伤区域，尤其是有些人在摔车跌倒撞到头后刚开始没有出现不适的情况，紧接着可能开始觉得不舒服，有时会发生大脑出血的状况，甚至可能导致死亡。 如果有以下状况，应该赶快打电话叫救护车或尽快求医： 头盔破裂，这就意味着头部受到重击。 开始头痛，不但没有减缓，反而越来越严重 起身后感觉看不清，需要马上就医检查。 失去意识…… 2）做一个深呼吸 骑车受伤很常见的问题，就是胸口受到车把撞击一般没有外伤，因此很多人都认为没什么问题，这时不妨试试做深呼吸。如果呼吸有困难、会痛，肯定有问题！ 因为你可能肋骨有裂,裂开的肋骨可能会有锋利的边缘,这个时候一旦移动就可能刺伤肺部。 3）给自己做腹部检查 在我们的腹部里有很多的软组织和器官,同样可能会被车把碰撞或刺伤,因此自行用手触摸腹部做个简单的检查。如果有部位触感异常的软，可能是内部有受伤。又如果腹部变得涨或硬，有可能是内脏出血的症兆。 4）小心移动脊椎 颈部和背部受伤都是很严重的，通常你可以移动手指和脚指，来断定状况是否良好。 如果有麻木或刺痛的感觉就是可能脊椎损伤，头部也可以慢慢向左、向右转动45度，如果觉得不舒服，尽快就医。 5）快速止血 如果身体有伤口流血，不要像电影里那样绕肢体止血，冒险如此做可能带来更大伤害，这个时候做基本的急救措施就好。你唯一要做的就是用干净的东西对伤口直接加压止血，冷静地等待救援。
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发表于 2017-9-22 09:29
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