练了两星期踢腿,发现踢腿很可怕

sdahz · 发表于 2019-9-24 07:14

任务任务

yang8191 · 发表于 2019-9-24 08:53

skyfxf 发表于 2019-9-23 18:40
现在人的平均寿命是变长了但体能应该说是变差了，我说的是平均值，现在七八十岁他们那代人二三 ...

对身体使用的侧重点不同而已，对身体伤害很大，你看那些举重运动员，退役后都成了什么样子?

中大哥 · 发表于 2019-9-24 08:56

科学锻炼方法比以前效果好。

yang8191 · 发表于 2019-9-24 08:56

皮球发表于 2019-9-23 16:13
中医药行不行，先做个三期临床再说。

现在很多中药里面都兑进西药成分的。

就算是中医没问题，但是现在这个环境下的草药效果也比以前差

dttfz · 发表于 2019-9-24 08:59

千万别伤了膝盖

拓荒牛 · 发表于 2019-9-24 09:55

xilinmi 发表于 2019-9-23 11:04
适当锻炼即可，千万别伤了膝盖
我半月板损伤过一次，从此不能剧烈跑步了
去年秋天还以为没事，每天五公里， ...

每天5公里,过了啊.我打球也才这个数,一个星期一次,有时还不止一个星期.
锻炼每天早上5000步这样

拓荒牛 · 发表于 2019-9-24 10:00

pljxxx 发表于 2019-9-23 22:50
赤名莉香

年轻的时候喜欢赤名莉香,老了发现关口里美才是真正做老婆的.

McPrinz · 发表于 2019-9-24 19:49

yang8191 发表于 2019-9-23 10:47
武术中医很多人都认为古代厉害

看看奥运会记录，还有平均寿命，都是不断突破的。

其实现在人是脑子越来越聪明的，而体力比不过远古直立人，也就是更加精贵了，远古直立人平均一天要走十公里，不包括打猎和爬树

pljxxx · 发表于 2019-9-24 22:24

拓荒牛发表于 2019-9-24 10:00
年轻的时候喜欢赤名莉香,老了发现关口里美才是真正做老婆的.

所以完治才选择里美

拓荒牛 · 发表于 2019-9-25 13:32

McPrinz 发表于 2019-9-24 19:49
其实现在人是脑子越来越聪明的，而体力比不过远古直立人，也就是更加精贵了，远古直立人平均一天要走十公 ...

我只知道现在的小女生体力普遍比不过我丈母娘那一辈的.

dragon-light · 发表于 2019-9-25 13:38

腿是技击的攻击武器，练好了的确是很威风的。

不过上了岁数的（论坛里有不少了吧），还是老实走步吧，不然坏得更快

拓荒牛 · 发表于 2019-9-26 08:35

dragon-light 发表于 2019-9-25 13:38
腿是技击的攻击武器，练好了的确是很威风的。

不过上了岁数的（论坛里有不少了吧），还是老实走步吧，不然 ...

正确使用,否则老是不用也会坏得快.

lchen0000 · 发表于 2019-9-26 18:06

君看巨浸朝百川

长春故里 · 发表于 2019-9-26 21:30

任务，生生不已之动才是动

O型不露 · 发表于 2019-9-27 15:38

任务

MAGLITE · 发表于 2019-9-27 22:12

laimama 发表于 2019-9-23 12:32
不敢苟同，以前的人绝对比现在的人身体素质好，毕竟要翻山越岭的打猎呀，还要和野兽搏斗。
...

抛去意外和传染病导致的死亡，活的也短。
即使放在现代，一些专业运动员退役/年纪大后全身毛病不要太多哦。

拓荒牛 · 发表于 2019-9-28 10:32

MAGLITE 发表于 2019-9-27 22:12
抛去意外和传染病导致的死亡，活的也短。
即使放在现代，一些专业运动员退役/年纪大后全身毛病不要太多哦 ...

为了提高成绩超负荷使用和劳动需求使用是两码事.当然,也有超负荷劳动的情况,毕竟少.但是运动员超负荷是非常常见的,否则怎么出成绩?

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