论坛 › 灌水·心情(mood) › 早餐吃什么比较好呢？

xiaopeng123 发表于 2017-2-21 13:40

至少20年没好好吃早餐了

dragoncool 发表于 2017-2-21 19:56

这个不能马虎，我两年没吃整了个胆结石。早上不吃早餐，一夜浓缩的胆汁没处用，容易形成结石。

ashoulor 发表于 2017-2-21 20:01

吃早餐真是件麻烦的事情啊

毛菲菲 发表于 2017-2-21 21:41

qipaolong 发表于 2017-2-22 05:54

山人 发表于 2017-2-20 17:19
不吃早餐长期以往对胃不好

对血糖也不好呢

山人 发表于 2017-2-22 09:34

qipaolong 发表于 2017-2-22 05:54
对血糖也不好呢

那是
反正身體是自己的
折騰來折騰去
自作自受

蚂蚁也疯狂 发表于 2017-2-22 09:47

一日三餐都是米饭

天山王子 发表于 2017-2-22 10:58

杂粮粥+蛋、包子/面包牛奶、地瓜鸡蛋，外加一天一根香蕉，几天一循环。。。

毛菲菲 发表于 2017-2-22 12:03

chahu2008 发表于 2017-2-22 12:26

早餐，可以完全现做，半成品加工，成品加热和路边摊随便吃四种情况！

chahu2008 发表于 2017-2-22 12:29

毛菲菲 发表于 2017-2-21 00:04
早吃好,你是怎么吃的呢?

肉蛋奶蔬菜水果各种杂粮谷物

天山王子 发表于 2017-2-22 17:15

毛菲菲 发表于 2017-2-22 12:03
包子是外面买的么？

是啊，现在买的少了，不卫生。之前还时常买外面路边摊的肠粉、河粉啊，很不卫生，现在基本也不买了，改回来自己DIY加料，营养又卫生。

天山王子 发表于 2017-2-22 17:16

chahu2008 发表于 2017-2-22 12:29
肉蛋奶蔬菜水果各种杂粮谷物

不错不错呀，多样又均衡

新电工 发表于 2017-2-25 06:51

豆浆油条!

毛菲菲 发表于 2017-2-25 10:00

0qp0 发表于 2017-2-25 10:52

{:5_630:}y

来巡山 发表于 2017-2-25 12:07

开水冲黑芝麻糊

lijing202 发表于 2017-2-25 12:17

清淡点的

萨比麻辣拓 发表于 2017-2-25 20:22

豆浆油条吃了很多年了

2724376393 发表于 2017-3-1 02:49

**，楼上厉害

查看完整版本: 早餐吃什么比较好呢？