扎克老胡
发表于 2017-2-17 12:12
吃完饭，15分钟后去跑3000米，是不是不好？
要等多久才好呢{:5_604:}
lfitwy
发表于 2017-2-17 12:17
饭后百步走，活到九十九
dainiao110
发表于 2017-2-17 12:40
没什么不好的，你看看那些马啊狗的，哪个不是吃了就跑~
ff-风
发表于 2017-2-17 12:49
先走走吧。饭后要进行跑步这样的剧烈活动起码也得半个小时到一个小时之后，视你胃的消化能力而定。
qblee
发表于 2017-2-17 13:50
看你吃的多还是少了
来巡山
发表于 2017-2-17 14:15
跑三千的运动量确实大了点，适当减减。
蚂蚁也疯狂
发表于 2017-2-17 14:29
饭后15分钟？有没有搞错？
吃一个馒头的话可以，吃得多了的话15分钟肯定不行，起码1个半小时
西夷归汉
发表于 2017-2-17 14:53
饭后血液全集中在肠胃用于消化，不适合剧烈运动
klarkzby
发表于 2017-2-17 20:54
关键看你的配速是多少，吃的比较少，配速低的话，没啥大问题。
中大哥
发表于 2017-2-18 07:39
先走走吧
carttlew
发表于 2017-2-18 08:10
路过。。
w-shoudian
发表于 2017-2-18 08:13
感觉不好
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