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liyinuo00 发表于 2012-4-30 13:00

减肥一个月了...看看成果...

到今天刚刚好4个星期.....已经减了20.4斤了........还有22斤要减......看样子不要一年了.....

liyinuo00 发表于 2012-4-30 13:01

......................................

sailor1179 发表于 2012-4-30 13:03

{:1_292:}效果不错嘛~~~~~~~~~~~·

光电宝宝 发表于 2012-4-30 13:05

楼主勇气可嘉！！不过不能减得太猛，慢慢来，不然容易反弹哦，当年我也从将近一百七见到了一百四十多点，现在反弹到170+了 ，夏天不敢穿T恤，xiong部会很丰满！

石公山人 发表于 2012-4-30 13:27

juventus 发表于 2012-4-30 13:29

小心反弹啊。

夫战勇气也 发表于 2012-4-30 14:13

求经验...我也是85KG呀

wtwvip 发表于 2012-4-30 14:21

LESLIE123 发表于 2012-4-30 14:22

出成果了？过几个月我也来晒成果

光电宝宝 发表于 2012-4-30 14:32

石公山人 发表于 2012-4-30 13:27 static/image/common/back.gif
胸,偶喜翻

把我的脸挡上，xiong部绝对迷人。。{:1_298:}

gogo345 发表于 2012-4-30 14:35

饿出来的容易反弹。。。。。。。运动得坚持。。。。。。。。。。。。。。。。
{:1_305:}

zzqzhangboy 发表于 2012-4-30 14:36

哦酱紫啊

b3916 发表于 2012-4-30 14:41

减得太猛了........

玲鹿俊彥 发表于 2012-4-30 14:45

效果不错嘛{:1_300:}

8390fans 发表于 2012-4-30 14:51

看看效果，还不错！

hnwl28 发表于 2012-4-30 14:57

曾经试过，一个月不吃面食米食，多吃蔬菜瓜果不吃高脂肪如肥肉或油炸食品，只吃精瘦肉保持体力，晚饭不吃，吃一堆黄瓜。一个月下来瘦了10斤

hnwl28 发表于 2012-4-30 14:58

后来想瓜果里果糖含量也比较高的，如果连瓜果也不吃，估计能瘦15斤以上了。。。

1营长 发表于 2012-4-30 15:10

光电宝宝 发表于 2012-4-30 13:05 static/image/common/back.gif
楼主勇气可嘉！！不过不能减得太猛，慢慢来，不然容易反弹哦，当年我也从将近一百七见到了一百四十多点，现 ...

+1~~

fresho2 发表于 2012-4-30 15:18

怎么减的,效果如此之好?
镜子里的男人发型和楼主十分的相像,脸形也像,长相就差远了?恩,镜子里的胸也不错.

yuxiaolong 发表于 2012-4-30 15:19

厉害，一个月减20斤，怎么减的，我让老婆也减一下

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