论坛 › 灌水·心情(mood) › 发现自己最近胸部越变越大了…

ttyyd 发表于 2012-4-19 18:24

呵呵，干吗吧胸部练平啊

aowu 发表于 2012-4-19 19:37

买个罩罩戴着，ABCDEFG

aowu 发表于 2012-4-19 19:39

1营长 发表于 2012-4-19 17:03 static/image/common/back.gif
一转身沙发没了，17岁，大家可以知道这个年龄的女生胸部大概多大

17岁的女生大都是C罩，楼主快赶上了，所以也还是买个C预防预防，因为一直在长的

yw1973 发表于 2012-4-19 19:39

看你以前照片, 就是有些胖, 多运动吧. {:1_303:}

aowu 发表于 2012-4-19 19:40

石公山人 发表于 2012-4-19 17:48 static/image/common/back.gif
兄弟,给俺留着养养肥,暑假去摸你

{:4_309:}{:1_292:}

妖火 发表于 2012-4-19 19:57

有说男人希望腹部的肉往下走，女人却希望往上走，LZ的肉走位错误？{:1_303:}

風中De殘雲 发表于 2012-4-19 20:18

吃点猪手会小的。

drake 发表于 2012-4-19 20:23

我是三个月减了五公分的腰围

drake 发表于 2012-4-19 20:23

我是三个月减了五公分的腰围

电筒爱好者 发表于 2012-4-19 20:24

干脆去变性吧{:1_292:}

夾不死 发表于 2012-4-19 20:56

练下胸？「双杠上撑」(Parallel-bar dips)吧。


有要点的，楼主认真的话才说。

gf7300gs 发表于 2012-4-19 20:57

用婷美～男人挺美{:4_328:}

一角钱 发表于 2012-4-19 21:19

RE: 发现自己最近胸部越变越大了…

石公山人 发表于 2012-4-19 17:48 static/image/common/back.gif
兄弟,给俺留着养养肥,暑假去摸你

山人重口味:P，我看可以组团去摸:)

52638401 发表于 2012-4-19 21:28

年纪大了下垂了

1营长 发表于 2012-4-19 22:07

dadage 发表于 2012-4-19 17:14
讲多大就老土了，讲杯。

我不懂罩杯的概念…

1营长 发表于 2012-4-19 22:10

夾不死 发表于 2012-4-19 20:56
练下胸？「双杠上撑」(Parallel-bar dips)吧。




我很认真…个人感觉我的身材还是很适合练肌肉的

mpmpm 发表于 2012-4-19 22:10

男人胸部大是强壮。

1营长 发表于 2012-4-19 22:11

石公山人 发表于 2012-4-19 17:48
兄弟,给俺留着养养肥,暑假去摸你

男同？

夾不死 发表于 2012-4-19 23:20

1营长 发表于 2012-4-19 22:10 static/image/common/back.gif
我很认真…个人感觉我的身材还是很适合练肌肉的

「双杠上撑」要点：
＊双杠越宽，下胸越练得到。
＊上身要前倾三、四十度、下胸才练得到。
＊身体上撑、下放过程中，两手手肘尽量向外张，下胸才练得到。
＊整个动作当中，双脚膝盖打弯小腿朝上。
＊身体上下动作时，要保持固定姿势，不要摆动或借力上来。
＊身体往下降至上臂与前臂约成90度。如再放低，肩关节受的拉力也跟著加大，易受伤。

假装纯情 发表于 2012-4-19 23:28

买件调整型胸罩吧

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