年纪大了就搞划船机，跑步机便宜的减震不好伤膝盖
买一副好耳机，，FM、评书、音乐、有声小说。。找个小公园溜达呗
建议买椭圆机，前置，电控的，大品牌的大概4000+吧，保护膝盖，随时可以跑，不像跑步机对膝盖损伤大，而且吃饱了不能跑。关键椭圆机对老年人健身很好
lp一直都想买，一直没买，不然跑两天就也是铺灰尘
买来，跑几次 然后天天在上面4公里时速快步走。
天气好的时候，建议多外出散步，如果165厘米身高，体重超过70公斤，建议骑车锻炼减少膝盖损伤，车座不舒服换个大的。
不建议跑步机，被动跑步伤膝盖！周围买的还没见哪个不吃灰的，真要买建议椭圆机！其实还是骑自行车锻炼比较好，锻炼的同时也欣赏了沿途风景！买个好点的折叠车！http://bbs.77bike.com/这个论坛上了解下！{:5_596:}
跑步机功能不重要！价格不重要！静音不重要！重要的是要大！能多晒几件衣服！！！
到户外跑啊，跑步机上跑空气不流畅有种缺氧的感觉，且眼前总是盯着一堵墙看，很无聊的，户外跑还能看看风景看看美女
少的一个月，多的不到一年，到时真没处放。
跑步机怎么选--要买能挂衣服多的。这句话简直是经验和智慧的结晶啊。曾经为了减肥坚持骑车两年，其实也说不上坚持，这种活动乐在其中。后来路上小汽车慢慢多了，空气不行了，就没怎么骑了。骑车在路上，路面通过轮胎、减震传给身体感觉，我想动感单车是不会有的。跑步伤膝盖不是传说，我跑过半年每天五公里那样，很注意保护膝盖，结果膝盖没事，跟腱开始痛了，漫长的恢复期。骑车的那段时间虽然酸困疲劳都是有的，但是都可以很快恢复。现在正关注椭圆机。
zhaohaibo2049 发表于 2019-5-9 15:03
跑步机怎么选--要买能挂衣服多的。这句话简直是经验和智慧的结晶啊。曾经为了减肥坚持骑车两年，其实也 ...
我这里传说有位朋友，从在大场的家散步散到世纪公园（路程30公里、回去不知道怎么回去的），天天这样了3年，膝盖出了问题，住到**去开刀了。
有个折叠的，让猫尿坏了，扔出去还费了点事呢，现在没人收废铁了，普通垃圾站还不收这种非生活垃圾，在家跑我觉得半个小时就是极限，盯着时间到了感觉迈不开腿了，出去跑那就必须的跑回来，不过在家跑最大的好处是省时间，出去跑起码多花半个小时
跑步机、动感单车、椭圆仪按照现在的理念基本已经被淘汰了。
买一套快拆哑铃+凳子+划船机才是王道。再配一套史密斯架子和杠铃就有自己的小健身房了。
以前有个当晾衣架了，放阳台上也太占地方。老婆跑过两三次，我一次也没试过。咚咚咚的，还不如爬个楼梯。
养狗吧，养只小狗天天遛，比什么跑步机都管用
跑步机没有一万来块钱，基本都是业余级别的。 比如2500买那种， 你在楼上跑楼下会有低频的声音，，，，， 反正这东西三分钟热度， 折叠的更不好。