戒烟两个月了
烟龄差不多30年,近年一直想戒烟,无奈烟瘾大。今年7月份感冒了,期间好几天没抽烟,感冒好了开始抽烟了,但是想抽烟的感觉没有以前那么强烈了。之后一直间断咳嗽,之前感冒引起的有黄痰也一直没好转。8月中旬突然想戒烟了,说戒就戒,下定决心立马就不抽了,一只也不抽。戒烟前几天遭老罪了,多年的习惯想改很难,每天几十次习惯性去摸口袋,什么也没摸着这才想起来戒烟了。前几天坐卧不安,脾气大,容易发火,干什么都没心思,夜间还睡不好觉,像生物钟紊乱一样。期间一直想抽烟,不过想到这几天遭的罪再吸烟白遭罪了。一直到2周,想抽烟的感觉更甚了,努力控制自己。3周后有些习惯开始改变了,不会再去下意识的摸口袋了,到4周多仍然想吸烟。有天晚上做了个梦:特别想吸烟,买了两条,拆开一包拿出一只就要叼在嘴上了,突然想起来戒烟了不能抽,要不然之前遭的罪白遭了,立马不吸了,把买的烟都送人了。到现在戒烟两个月了,再也不想抽烟了。别人递烟也坚决不吸。之前有黄痰也好了,也不再咳嗽了,再也不头晕了。戒烟真好,希望抽烟的桐油都尽早戒烟。
写的很好,让我先抽一支压压惊{:6_681:} 再喝点陈皮泡水。
坚持吧!烟这东西只要有酒场就容易会复吸
戒烟后体重增加了吗? 戒了好,复吸更可怕
到了50的时候差距就明显了,不吸烟的比长期吸烟的,同样情况下,心肺功能强很多 测试{:5_641:} 一直狠不下心
恭喜戒烟成功
能戒就戒,奔5了 烟龄20+,两年前戒烟,从此一根都不抽了。
恭喜 恭喜。 二十年烟龄羡慕中
不容易 不错。。。。 恭喜戒烟成功 我戒2个月又抽上了
两个月