吃完晚饭出去散步要注意些什么？
很多人晚上吃完饭了，都喜欢出去散散步，这样可以休息一下，也有利于肠胃的消化，但是在晚上出去，不要盲目的为了散步而散步哦，有一些事情时值得注意的，希望给大家一点参考。 方法/步骤晚饭过后，不要立刻出去散步。刚刚吃完饭，可能会有饱腹感，不适合立刻行走，应该休息十分钟左右，再出发，这样更有利于消化。 注意一下晚上的天气情况。晚上出去的时候，要注意一下温度和天气，看看需不需要带把伞，或者增加一件衣服，不然因为散步而造成感冒，这样得不偿失了。 选择一双合适的鞋。晚上出去散步，路面可能看的不是很清楚，这时要穿一双舒服的鞋子，不要穿带跟的鞋子，也不要穿拖鞋。 不要去偏僻的地方散步。有些女孩子可能觉得人多的地方很烦，会选择偏僻的地方散步，其实这种想法是错误的，偏僻的地在晚上是很危险的，万一有坏人的话，喊叫也无济于事，所以散步要尽量去宽阔的，人多的地方。 不要去车辆太多的地方散步。车辆太多的地方，可能土会很多，也可能车速很快，所以散步不要去车太多的地方，尤其是老年人，动作较慢，更不要去车多的地方。 可以带点水 。散步也会消耗体能，所以大家在散步的时候可以顺便带点水，渴了就喝一点，不要大口饮用，少量多次就好。、散步的时间不要过长。散步要有度，不要长时间停留在外面，散步的时间不宜过长，适可而止。更多内容可关注微信公众号：TANK007手电筒——获取更多户外小知识；关注健康，关爱生活；看见开着粉红色小灯，还在营业的地方，及时告诉JCSS
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